体验心流的感觉

知识卡片015  动机心理学   P102

【原文引述】

在生命中的某些时刻，你很可能有过这样的体验，你如此专注于手头的任务，以至于沉浸其中，而在那一刻时间似乎都停止了。心理学家将这种体验称为心流。

【核心概念转述】

在我们的生命中，有一些时刻，你投入在你喜欢的事情，感觉时间好像都不存在了，这种时刻在心理学上被称为心流时刻。

【个人体验】

今天十一假期，我第一次收到写书评的书，《湖面里耶秦简》，它是一本书法法帖。

为了能写好书评，整个假期七天时间，我基本上都在看书。除了看中国美术史、书法史这类专业书籍以外，还搜集了许多与湖面里耶秦简有关的史料。

这个假期令我非常难忘，我整个人都沉浸在书中。享受着读书带给我的快乐，那几天，感觉时间好像都不存在了，物我两忘，只有眼里的文字在闪烁。

现在才知道，那就是心流时刻。

【行动指引】

在我们工作或学习中，如果能非常地投入时，就能体验到心流的感觉。

比如，读书或是写作时，都能感觉到心流状态。