幸福是手段还是目的？
你幸福吗？你快乐吗？
人类活着大概都会关注这个问题，毕竟名为人生的游戏体验感是我们人类非常关注的，也是区别于其他动物作为人类活着的荣耀。
众所周知，只有人类思维活动那么丰富，所以人类才有哲学、心理学这些研究人类从哪里来打哪里去，以及人类行为背后的原因。
那么第一个问题，你幸福吗？
有一个著名的采访，被采访者很幽默，说自己不姓“福”。
而积极心理学给出的答案是人类普遍对自己的幸福感有着迷之自信，也就是过高估计自己的幸福。
那么幸福到底是什么？
有一种说法幸福是我们追求的一种目标状态，是需求被满足的信号。幸福是驱使我们向前的动力，让我们关心自己的生活。
“当我们健康，吃得好，感觉舒适、安全、日子蒸蒸日上，有知识，受人尊敬，有人疼有人爱时感觉更幸福。”
那么究竟如何呢？我们可以仔细回想下，我们比以前的人无论是健康状况还是生存条件各方面都要好太多，那么我们真的感觉更幸福吗？答案当然是，并不是。
第一个原因是，幸福并不是我们想象的那样变幻无常。幸福和已经发生的事并没有太大的关联，你周围环境发生的事情对幸福感的影响，并不像你想象的那么灵敏。部分原因是由于，幸福有很坚实的传承性基础。
发生的事会在多大程度上改变我们的幸福感？
并不会。就算是重大事故高位截瘫的患者，糟糕的感觉也不会一直持续，在大约一年后，幸福感也会恢复到出事之前。
人人梦想中大奖，中大奖必然会提升幸福感，然而这种感觉也不会一直持续，一年后这种快乐感也会消失。
为什么我们会高估重大永久的事带来的幸福感？
这一现象有一个术语叫做“幸福感预测”。我们不善于根据发生的事预测自己未来幸福与否。
其中一个原因是，我们不明白特定的事与日常生活无关。
如果我得了诺贝尔奖、普利策奖、麦克阿瑟天才奖，那么我这天高兴地想从三十层楼跳下来，但是一个月后你依然失眠，电视节目也没有什么好看的，水管工叫了几天了还不来，我的孩子依然在那里吵吵闹闹，你能用一个月前得奖的兴奋来解决这些事吗？明显不能。生活中很多让你幸福的事，它没有“持续效应”。
产生这一现象的原因是一个糟糕的词：适应。曾经我是普普通通的人，我很适应；后来我得了诺贝尔奖，我还是会适应。我们会习惯，甚至也会习惯不好的事。
(PS：整容以及外形变化带来的幸福感提升是不会适应的，这种幸福感是持续的，因为我们喜欢看到好看的自己，社会规则也会奖励更好看的自己。
还有一个特例，就是关于噪音，人类天生反感，我们对于持续的噪音，也不会适应。持续不断的噪音，会持续降低我们的幸福感，也不会产生适应。)
适应的说法，有时也被叫做“快乐的水车”。享乐相当于幸福，你持续地跑，但是一直在原地，你会习惯它。
如何应对“快乐水车”？一旦得到了梦寐以求的东西，你就会习以为常，这是你该怎么办？
拥有并不是幸福的关键，因为我们很快就会对拥有习以为常。那么你有两个选择：不断地尝试新事物，不让习惯有习惯的机会；还有一种保守的方法，就是我们从快乐水车上走下来，不再追求幸福。寻求更加实质性的东西，那些不会让你一下子特别开心的东西，而是一些实际的东西，像维护朋友，打造家庭诸如此类的长期计划。
因此，幸福的第一个科学的定义就是你的幸福感固定不变，部分是因为遗传，部分因为你会在很大的程度上习惯你生活中发生的事情；
第二个原因是幸福是相对的。抛开你穷困潦倒，因为太穷了你无论在哪里都不幸福。但是只要不是穷困潦倒，你的幸福受控于你的周围环境。
“有钱人，就是比他的小叔子多挣一百美元的人。”
实际上有一个鲜活的例子，在《求求你表扬我》中范伟曾经这样定义幸福：
“幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。”
一句话概括，那就是幸福是比出来的。问题不在于你挣多少钱，你拥有什么，在于你和周围的人相比，你挣的钱多还是少，你拥有的多还是少。
我们是很重视地位的灵长类动物，你在等级制度中的角色以及地位，对你的幸福感有很大的影响。
实际上还有一些关于幸福感的研究，就是过去的事对我们影响是正面还是负面，主要是看结果，结果最终会影响我们的幸福感。也就是说无论过程如何，结局很快乐，幸福感必然提升，反之亦然。
实际看来，有关幸福的答案，实际上和我们所知道的差不多。而很多人甚至会觉得研究这样大家都知道答案的问题有什么意义了？哲学向来都在研究无聊的问题，你为啥活着？你从哪里来？要到哪里去？诸如此类，心理学从哲学而来，它不仅是口水战，它是一门实验科学。
很多人以为心理学很简单，那是自然，因为人人都可以是业余心理学家。很多人也当然的认为只喷口水的心理学是文科专业，实际上错得离谱，心理学是理科。
当你接触心理学，你就明白，你甚至要学习解剖生理学、神经学、统计学等等一系列，因为心理学它研究的就是用科学的实验去解决看似很简单的问题背后的答案，当然心理学也还在发展中，大脑也很神奇，所以很多问题目前并没有答案。
那么幸福到底是什么呀？你幸福吗？我都不知道。
