安住

    修禅定，在体悟到“如实知自心”之后，才是真正修行的开始，依觉知修的禅定，特别殊胜，是世间最尊贵的定，叫自性定。自性定就是说，你的心、你的觉知、你的自性，本来就是定的，你只要安住其中。

  《信心铭》：“虚明自照，不劳心力。”忽略所有对象，觉知者觉知它自身，即“自觉”，属无为法。安住于观照本身，而不要执着于观照对象。

    知道有念，知道无念；知道就行，保持知道。当知道有念时，念的内容就会自动断开；知道无念时不要再找念，也不要再造念。

  印度的灵性大师克里希那穆提把这个状态描述为“被动的觉知”，即觉知不再主动投射注意力在任何点上，觉知离开了所有的对象，只是歇在自己本来的状态中，而一切显现都自然而真实地映射在其中。