“板凳理论”里的超越

板凳要坐十年冷，文章不写半句空。表示做学问的人要耐下心来坐十年冷板凳，毫无怨言，文章却写得实在，没有半句浮华的空话。

绘春

板凳坐得十年冷，说起来容易，做起来却异常艰难。它需要有心无旁骛、静谧自怡，面对诱惑不动心、处在闹市稳得住的精神境界，需要时时处处保持“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的定力和底气。

我带过的孩子都知道“板凳理论”，“板凳理论”是指学习要耐得住寂寞，从他律到自律地稳坐住自己的板凳。

坐住板凳是目标专一，没有目标或者目标不专一的孩子是坐不住板凳的；

坐住板凳是心如止水，经不住外界诱惑的孩子，是坐不住板凳的；

坐住板凳是坚持不懈、攻坚克难，是坚持，是每天重复着看似枯燥单调的却是循序渐进在可持续进步的普通日常。

饱含热情，心无旁骛地坐在自己的板凳上，把普通的不能再普通的事情一天一天，一年一年，精细地做下去，总有一天，你的优秀会令自己惊讶。

寒假来临，你准备好弯道超车了么？坐住板凳，每天坚持一点点，熬过“地狱”；坐住板凳，每天进步一点点，闭关“炼狱”，坐住板凳，每天憧憬一点点，描绘“天堂”。

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

若是鲲，请静心，积蓄能量，有一天，你会身广千里，化而为鸟，其翼若垂天之云，抟扶摇而上者九万里，背负青天，绝云气，适南冥也。

紫藤萝

下面是“知心教师”公众号提供的假期学科学习提示，弯道超车，请加油。

一、语文

1.多听

听听新闻，尽可能多的积累新闻标题；听听“百家讲坛”，文史不分家，尽可能多地积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。

2.多说

每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。长期坚持，会有意想不到的效果！

3.多读

读书充电。推荐书目：《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。还有整本阅读、群文阅读：寒假阅读书单新鲜出炉！名校推荐，从小学到高中，与你分享！摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

4.多写

每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。

5.多背

新课标已出，语文推荐背诵篇目大幅度增加，这个寒假建议大家尽早多背诵！

6.多练

高中的同学可以练习一些历年高考真题，基础薄弱的同学着重练习课本上的基础类型题目。

红枫

二、数学

1.独立思考

独立思考高中阶段感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

2.强化运算能力

数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求很高，也是高考重点考察的一种能力，很多学生在高考数学中拿不到高分都是因为时间不够！所以，寒假期间要通过强化训练提升运算能力。

3.复习常用知识

如三角函数、立体几何、不等式等，同学们要自主学习和思考，梳理相关基础知识点，做一做相关练习题，打好基础。

4.数学思想

数学思想方法是数学的灵魂，比如：类比法——引导我们探求新知；归纳猜想——我们创新的基石；分类讨论——化难为易的突破口；等价转化——解决问题的桥梁。

如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

5.拓宽知识面

拓宽知识面，培养对数学的兴趣。在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。

教学楼

三、英语

1.积极阅读

内容可以是教材、英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。

看看英文电影也是不错的选择：《百万英镑》《阿甘正传》《肖生克的救赎》《歌舞青春》《风雨哈佛路》《美丽人生》《大鱼》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。

2.专题总结

温故而知新！对一些知识点可以进行专题总结。比如介词、短语搭配、语法等，确保大纲词汇的熟练掌握。

3.早起朗读

晨读是一个很不错的选择！在早晨，出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。如果可以，尽量选择几篇课本上的英语文章进行朗读并背诵。

4.磨耳朵

养成听英语广播和英文歌曲的习惯。语言学习最重要的就是听、说。如果可以，学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话吧。

校友墙

四、历史

1.通读课本

历史从阿里都不是片段，而是连续性的！但是我们学习历史总是割裂成了片段！寒假期间务必通览一遍历史课本，形成一个自己的历史概览，要具备基本的历史常识！

2.注重时间线

熟练掌握中国古代的王朝更替、世界历史继承，形成比较明确的时空定位。

3.历史热点、趣闻

浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

寒假期间可以看看《国家宝藏》，这是一个央视的一个综艺，可以让你更好地了解历史。

自修

五、地理

地呈千古文明，理蕴万世精华。大到世界，小到生活。爱地理，爱生活！在我们生活中很多事情都跟地理息息相关，应做好以下方面：

1.重视地理图像

高中地理学习离不开地图图像！！大到气候、洋流，小到河流走向……地理图像包含了无数的知识点！不论是自然地理还是人文地理，都要重视图！

2.基础知识很重要

很多问题，比如渔场，比如修建水库等等的区位因素都可以根据课本上的基础知识整理出来一套答题方法。在梳理课本时，一定要总结、分析、反思！

3.课本联系生活

收看天气预报节目，并特别注意重要天气系统的发展变化（如寒潮）；还可以关注下我们生活中的农作物分布；还有随处可见的河流、地貌；一天中不同时刻日影的朝向、长短变化；一月内月相的形状、月面的朝向……这些都是生活中的地理。

4.记录旅游足记

记录你旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。

梅林

六、政治

1.理解课本

政治不能简单的机械记忆，要注重理解基础上的运用，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。

2.丰富视野

学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅上半年的重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。

3.积极参与社会实践

生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。

4.带着问题思考

你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！

银杏半墙 坐住板凳，静下心来

透过魔王的尾巴爬过地心吧

摆脱本我

不要在地狱里徘徊

接受炼狱

逾越净界的高山

然后，屏蔽所有的花花世界

你若是超我

坐在板凳上

便不再会乱心于窗外