20190428上午心理线上答疑分享

第一位小伙伴分享：教练好，我想请教一下，您对您的人生规划是怎么规划的呀

教练说：任何行业都有没有最好的，做好一件事，只要把它做到顶级，就成功了。

终身学习的能力，要去适应万变的社会，与其说终身的学习还不如说终身的成长。点赞，概念认证，先看看适不适合自己，我是不是再深入的去学习、在成长。

通过引流：例如知乎、微博、简书、千聊等可以完成。

第二位小伙伴分享：什么是肌肉测试

教练说：肌肉动力输出副交感和潜意识的一种测试进行链接，通过肌肉，感觉原理是什么，交感神经和副交感神经的一种链接，意识和潜意识的一种链接。又学到了一项新技能。[耶]

第三位小伙伴分享：我能不能把握时间，我感觉是时间在把握我，而不是我在把握时间；例如：时间规划中规划7点出门，大多数都是在7点05出门，结果在7点半就到单位了。

教练说：先设定结果，过程中不用想很多，就很顺利。（设定正向意图）

第四位小伙伴分享：最近自己老公工作换岗，老公没时间管我，自己一个人在家里有点害怕，感觉缺少依靠还是啥的；例如老公没换岗的时候，感觉老公有点懒散，早上10点才起床，也不早上起来收拾收拾哈。

教练分享：（设定正向意图）打破自我设限，走出舒适区。例如你在坐飞机✈️的时候，座位的旁边刚好有一个空位，你希望别人没有来多好，当别人坐飞机还没到的时候，就会想哎呀，飞机快是不是起飞了，要迟到了怎么办呢，希望那个位置还能够保留，就会有这样的意图出现。

第五位小伙伴分享：人际关系处不好

教练分享：想想自己和别人的关系，说这句话是对别人有评判了吗

尊重别人，刚好把注意力放在他人身上了，把注意力没放在自己身上，我说这种话是出于爱吗，或是出于评判吗，从内心问问自己。