23和24的日志-玩乐的两天
昨天是周末，上午读了一会儿书。后来邀请一个朋友来家里吃午饭，结束后就一直在家里打游戏，居然玩到了晚上11点半，只在中间吃晚饭的时候稍微休息了一下。
整个过程非常快乐，精力集中，所以玩游戏真的非常能够调动人的所有感官。另外也是因为和朋友一起玩，所以又带有很强的社交属性，也就是说如果只是我一个人玩的话，其实也不会那么长时间的保持集中的注意力。
这件事让我联想了两件事：
- 社交是人的刚需，做任何事都需要社交的形式。而这里对我来说，我更加坚定了读书学习也必须是一个社交行为。
但是因为种种原因，我们日常生活中真正爱读书的人占比真的很少。于是我们希望在日常生活中找到一个真正志同道合的书友，实在是太勉强和为难。另外更为关键的是，读书这个行为本身在发生的时候也确实不太容易产生社交，你想你在看书、思考的时候，往往需要的是一个相对安静的环境，而不是一个嘈杂、喧闹的场景。
那么如何在读书上也做到社交呢？
我想到两点：
1.1 读过的书，都要尝试去写一下自己的感想，或者引发的思考。这其实是一种和作者用文字在沟通的过程。
另外养成公开写作的习惯，其实本身也是一种将读书社交化的行为。因为只要你输出的内容是有价值的，被人阅读后就会产生新的思考和反馈，而这个过程就是一个社交的过程，只是这是一件跨越了时空的沟通。
当然如果读是在各种平台读电子书（比如：微信读书、掌阅、Kindle等），可以直接在上面写笔记，其他的读者都可以看到你的笔记，这也算是一个社交的过程。
1.2读过的书，想办法尽量去教给别人。所谓的：“教是最好的学。”
另外一个层面的解释是，这本身就是一个社交行为，你在教授别人的时候你会有更多的互动，以及因此产生的更多的体验和思考，这些都非常有助于我们集中精力和产生更多的对所学内容的认识。
2.玩游戏虽然非常快乐，及时反馈也做得很好，未来的游戏一定会越来越如此。但是玩游戏本身是一种对我们宝贵的时间、注意力资源的消费，并不产生任何长远的价值，所以还是要警惕，不能过多的沉迷于此，而荒废了我们未来的成长性。
可能因为我自己长期有阅读、思考的习惯。所以会比较本能的意识到这件事，所以要求自己至少每天有价值的阅读2小时以上的时间。以保证自己每一天都过的有一定的价值，有一定的成长。
今天中午和晚上都在我大妈家吃饭了，和我哥哥也沟通交流了一下，晚上还和他们一起玩2小时的4人斗地主。
晚上回到家算了一下，今天差不多有6个半小时都花费在了以上这些事情上，倒谈不上值不值得，只是我感受到自己内心深处的充盈和满足、快乐。
说实话，长越大越发现人的快乐其实就是一件纯粹的精神状态，和物质条件真的没有多少关系。
快乐首要条件就是：悠闲。
只有悠闲下来，我们的内心还会进入一种平静状态，不会被焦虑、紧张、压迫感所占据。
另外快乐产生于和亲密的人的交互（血缘关系、或者生活中的朋友、伴侣），你们共同在做一件事的时候，就会产生快乐。
最后快乐也是一种适当的自我心理调节，人生处境十有八九不顺心，特别是如今时代人们每天需要关照面对的对象可能多大上百种，怎么可能事事顺心？事事如意？
所以，保持平常心，保持自我心理调节，做好自己该做的，正确面对预期和事实，可能也是一个非常重要的获得长期稳定快乐的重要心理状态。
今天的写完了，我得抓紧去读书了，今天才看了3小时书，原本制定的内容还远远没有读完。
