做自己想做的事

感觉是自己在做主时，你是否更有做事情的动力？在《如何达成目标》一书中，作者说：

当你为自己做出选择，内在动力就会进一步增强。实际上，只要感觉像是自己在做主，不论事实是否真的如此，通常更能达成目标。

因此，当你作为家长、老师、上司以及需要给予他人动力时，你可以做的是：

第一，让别人拥有自主感支持。例如，当你觉得体育老师给你提供了选择、当你觉得体育老师接受你时，你会更喜爱运动。你甚至更有可能用自己的课余时间进行校外运动。

第二，让别人相信，他是由于“自己想去”、由于“自己做出的选择”而去做的，这样，他会对要做的事情产生积极的感觉，并且产生个人控制感。

第三，让别人对要做的事有良好的感觉，那么，他只要有空就主动去做那件事情。当人们觉得自己有选择并且掌握着自己的命运时，他们会更有动力、更容量达成目标。

当别人觉得自己的新年决心反映了他自己的个人愿望和价值观时，他们也能更好地坚持下去。