《全脑教养法》—上下结构的大脑

…………这是桔子的第  8  次分享……

《全脑教养法》 美  丹尼尔.西格尔  蒂娜.佩恩.布赖森

上层脑——进化区，负责高级分析

下层脑——本能区，负责生理功能

在这一章中，作者降到了一个新的概念：上层火还是下层火，当孩子发火时，我们需要区分

没有明确需求，求抱抱——我们需要做的就是确认他的感受，安抚情绪——下层火

有明确需求，需解决——需要唤起上层大脑，找到原因，分析解决方法——上层火

在碰到对方生气的时候，我们要避免触发下层大脑，尽可能唤起上层大脑。

举个例子：

场景：小女孩从商场回家的路上，很生气，对妈妈说：妈妈，我恨你。

多数时候我会说：怎么这么说话呢，即使你生气，也不能这么说，我是你妈呀……

如果用书中提到的方法，我们试下：

善于使用上层大脑的人，通常具有这样的特质：

明智决策，能控制身体和情绪，能够自我理解并理解他人。

那如何让我们的孩子学会使用上层大脑呢？大脑犹如肌肉一样，肌肉越练越发达，大脑越用越灵光。下面介绍几个好用的方法：

1、让孩子学会做决定。

做决定的过程，是权衡不同选择的利弊冲突的过程，需要分析能力，而决策本身就是一种执行能力。所以，我们要避免替孩子做决定。有一句流行语叫做“你替孩子做过的决定，都将成为孩子成长路上的坑。”

2、控制身体与情绪。

深呼吸

从1数到10

帮助孩子表达感受

允许孩子使劲跺脚，槌枕头

传授大脑失控时的工作原理和如何避免抓狂

停下来，思考

3、自我理解

我为什么做出这样的决定？

是什么让我有这种感觉？

比如：

  这次测验成绩比以往低，你觉得是为什么呢？是因为太着急了，还是这次题目比较难？

4、锻炼孩子共情力

日常问几个简单的问题，鼓励孩子考虑别人的感受，建立孩子的共情力

别小看这几个简单的问题，仅就几个简单的问题，引起孩子平时对其他人的注意，就会对他的共情能力达到新的高度。

比如：

    你觉得哪个婴儿为什么哭？

    你觉得那个小男孩为什么踢他妈妈？

    那个售货员阿姨态度不好，你觉得她是遇到什么烦心事了吗？

5、道德感

当一个孩子：

    可以控制自己

    拥有共情力

    能自我理解

    可以做明智的决定

就可以建立稳固而且积极的道德观，一种超越个人需求的是非观。

这样的孩子，是不是会人见人爱，花见花开呢？

那让我们做起来吧~~