在坚持和汗水中绽放的女人花

惠静瑜伽馆的丰老师

小小的县城悄悄兴起了瑜伽，一下办起了好几个瑜伽馆。爱人的朋友丰静宜开的是惠静瑜伽馆。她三十出头，额头白皙平展，脸上线条清晰，高挑的身材，挺拔、舒展，显得精干、自信。她是学跳舞的，天生身体就有一种韵律，走在街上，马尾辫在身后一甩一甩，就像音符在跳动。

瑜伽是佛教徒的一种修行方式，瑜伽的理论基础是佛教经典。《加得奥义书》中这样描述瑜伽“当感官静止，大脑休息，心智不再摇摆不定时，圣贤认为这就达到了最高境界。这种对感官和大脑的持久控制被称作瑜伽。”

瑜伽这个词来自梵语，第一部把瑜伽进行系统化整理的经典著作，是公元前200年帕坦伽利所著的《瑜伽经》。经中描述瑜伽是将身、心、灵的所有力量与神结合，是将人类的智力、大脑、情感、意志进行规范，达到内在宁静，从而人能够超然地审视生活的所有方面。

帕坦伽利对瑜伽修行者提供的最好的修行良方是：友善、慈悲、随喜和静观。

丰老师的魅力无法抗拒

爱人练瑜伽已经五年了，过去身体的好多不适，遇事焦虑的情绪，随着她这几年的瑜伽修炼都消失了。她有几个长期练瑜伽的朋友，她们最大的乐趣就是在瑜伽馆聚会，互相交流，每天如此，既锻炼了身体，又培养了好的性情和气质。她们经常的一句话是“我咋那么喜欢瑜伽！”

丰老师授课很投入

经常在微信朋友圈里能看到她们在训练场地身着鲜艳的瑜伽服，镜子的影像中呈现出沉静的静坐、冥想，安静的就像含苞的花蕾，大幅度的弯曲、伸展，舒展柔美的身姿，就像开放的花朵。当然也能看到，额头上豆大的汗珠，瑜伽服上湿透的汗渍。她们是在坚持和汗水中绽放的女人花。

惠静瑜伽馆的丰老师

执着和发自内心的喜爱使得瑜伽已经成了她们生活中不可或缺的一部分。对自己内心关注的多了，有了定力，外面的诱惑和刺激，生活中好多的不如意很难改变她们的心情。

生活质量的提高，人们不再满足于肢体的锻炼，而瑜伽这种既能锻炼身体，又能修养心灵的运动方式，引起了好多人特别是沉静温婉、关注内心的女性的兴趣。

丰老师在上课

静宜从小爱好舞蹈。工作以后始终把舞蹈作为了自己生活的一部分，她热情活泼，爱好和事业的结合使她感觉自己是很幸福的女人。

惠静瑜伽馆在县城西边，政务大厅隔壁。是她和朋友一起开办的。她的瑜伽馆是开放式的，可以随时体验。感觉内心真正喜欢了，能坚持了，再办手续成为会员。所以她的瑜伽馆在县城人气最旺。能聚集一些志同道合的朋友，在瑜伽馆互相交流，身心双修，对她来说是很惬意的事情。

太极的理论基础是道家的经典，讲求天人合一，顺其自然，武术的理论基础是儒家的典籍，主张自强不息，见义勇为。练习瑜伽最基本的要求是平静，流动的旋律下，瑜伽最能体现女人的温柔和娴雅。温婉、含蓄、安静的瑜伽修炼，契合了佛教的思想，是一种更为超然的生活方式。

“玉音婉转流，飘飘仙子舞”用来形容在风景区做户外瑜伽的女人可能再恰当不过了。

惠静瑜伽馆的户外瑜伽

当春暖花开、春水初醒或秋风来临、露水成霜或者热气蒸腾、大汗淋漓更甚白雪飘飘、滴水成冰时，有些瑜伽馆为了宣传的需要，组织户外瑜伽活动，这时候美景佳人，往往能吸引好多人观看。几十个身姿妖娆的女人，像花朵一样迎风而立，傲霜怒放，五彩缤纷，千姿百态。她们穿着各色鲜艳的瑜伽服，伴随着梵音，柔美的身姿做着各式常人做不到的动作，给人一种安静，和谐，舒心的享受。

惠静瑜伽馆的户外瑜伽

实际上练习瑜伽只需要一个通风的地方，一张毯子和一个决心。瑜伽的体式练习不需要任何器械辅助，只需要坚持和汗水。通过长时间的练习体式，可以提高身体的敏捷、均衡与耐久性，增加生命的活力。

通过练习瑜伽体式，如果类似得与失、胜与败、荣与辱、身体与精神、精神与灵魂这些二元想法随之消失，也就达到了佛教修炼的“不二法门”的境界。身心的协调与均衡，让更多人享受到了瑜伽的乐趣。

如果你要做一个优雅脱俗的在生活中绽放生命活力的女人，那你就去练瑜伽吧。

丰老师舒展的身姿