13-14日训练总结

天气转暖，小队员训练的热情愈发高涨，两日训练全勤.

球感训练及协调性训练作为热身部分，颠球、荡球、拉球，持续的练习使得小队员的成长是明显的.

技术训练部分，以矩阵式形式展开，分别练习左右脚的拨球、扣球，结合该两个技术动作，实现带球变向、变向后加速的效果.

技能部分的训练，以1vs1练习为主，攻受双方首先在无球状态练习1vs1跑动及方向选择；其次，在结合球实践，达到训练的目的：带球、变向、加速.

比赛环节，选拔5名能力相对优秀的小队员与俱乐部其他球队进行对抗比赛，要求除技术、技能部分的练习在比赛中应用：带球、变向、加速，更要求小队员思考场上位置感和控制球后如何选择方向.

剩下小队员分为两队，进行5vs5训练比赛，同样要求实践技术技能部分的练习；同时，在不同比赛中相互调配小队员尝试不同位置，感受不同位置上的踢球方式的区别.

教练员： 门志冬 谷婷婷