唤醒自己内在潜在能量（第一天）

      从昨晚上看到作业内容，到今天早上听完微课，我一直在想这30年来，我最值得骄傲自豪并且随时想起内心都感到有力量的五件事是什么。我好像已经习惯了负向思考，只看到自己没有做到的地方，从而对自己有很多批判，所以当我看到这个作业内容的时候，竟不知从何下手。直到看到文芳姐写的，我有了很多启发，她写的那些对我来说再平常不过，却被我忽视，我从来没有看到他们存在的价值与意义，却总是纠结于自己没有做到的部分，感谢文芳姐，让我看到每一个存在的价值。

      说到自己骄傲的事儿，第一个想写的是高中二年级时，无意中读了《哈佛女孩刘亦婷》，这本书颠覆了我对教育的看法，让我认识到家庭教养的重要性，从而为我在生孩子以后的教养打下了基础。

      第二件是在大学期间，每年都拿奖学金，还入了党。并且在大四时带着舍友一起做了一个关于创业的项目，想起当时我们一起在外面发放调查问卷，搜集整理数据，每个人坐在电脑前整理资料的情形，都感到无比的欣慰，好像大家从没有一起齐心协力的做一件事一样，把大家的心都团结在了一起。

      第三件是我自己走上了学习成长的道路。现在想来，也许学生时期读的为数不多的几本印象深刻的书都是与孩子的教养有关，我想这也许就是冥冥之中注定，在我生孩子以后，也机缘巧合的走上了学习成长的道路，我感谢我的孩子，感谢我自己，使我自己不断内观，成长自己，造福全家。

      第四件是我第一次对婆婆提出我的需求，并且进行了2个小时的谈话。在此之前，我们很少交流，我更是没有对她直接提出过要求，但是那天围绕着话题，谈了很多之后，我的内心想要问的问题在心里兜兜转转，几次想要问出口，最终当我问出口的时候，我能听到自己心里砰砰砰的跳，但是我勇敢的突破了自己，将自己的需求直接的对婆婆表达，结果虽然不是我特别想要的，但是我感觉通过那次谈话，自己后来我召集开的家庭会议，我感觉我们的家庭关系越来越好，我相信未来也会更好的，也会达成我想要的。

      第五件是直面死亡。一个多月之前，我直面了公公的死亡，那是我第一次亲历死亡。在此之前，我有很多的焦虑，恐惧，以至于它影响到了我的身体，我的后背，脖颈每天都能感觉到不舒服，睡眠也受到了影响。韩老师说：把你想要表达的告诉你公公，后来当我真的这样做了的时候，睡眠情况明显改善，一直到亲历所有后事之后，身体的不舒服全部都消失了。原来死亡也并没有多么可怕，只是换种方式存在而已。尽管现在有时我还会想起当时的场景，但是我已经为我感到骄傲跟自豪了。

      生命是一场体验。说什么不重要，知道什么也不重要，重要的是经历过，做过。