早起的秘诀全都性告诉你！

很多人想要早起，但是就是觉得难以坚持，我也是在早起路上摸爬滚打了四五年的人，说实话，我也不敢保证一年到头天天都5点早起。

人是有惰性的，我们一生的修行就是向自己的”懒怂拖”做出挑战。

早起是克服自己毛病的最好方法，现在把我坚持了5年早起总结的秘诀，全都告诉你。

首先要确定早起做什么？为什么要早起做这件事？我的目标是什么？

最初早起我就是想读书，丰富自己的头脑，就这样断断续续早起，读了三年的个人提升方面的书。

2023年除了读书，还有写作目标，我的目标就是为了热爱而写，并且一直写下去，并且可以靠写作可以持续贴补家用。

其次就是要为早起而准备。

早起就是要定好闹铃，一个不行就两个，两个不行就三个，并且要把手机放在起来才可以关掉的地方，起床就穿好衣服，出了卧室门就去顺便洗漱，然后开始写当日的计划。

从去年11份开始，我在工作的基础上又接了一份工作，所以每天6:55我要准时出门，但是我早起的习惯，这四个月受到一点波动，准确的说是时间和安排内容的一些调整。

还有一个秘诀就是记录，让结果显而易见，这样就会很有成就感。

最早早起读书没有量的概念，不记页数也不总结，也不计算多久看一本书，就是沉浸在读书的乐趣里，也不做笔记。

开始记录早起时间这个习惯已经有三四年了，早起写当日计划、记录时间花销、晚上盘点收支、总结当日这个习惯，是今年刻意要养成的习惯，只有每天是极度努力的，结果才会是好的。

目标就是要切段儿完成的，每天的、每周的、每月的，每天早计划要总结，有目标有步骤有追踪，以前总是喊着自己的目标，最后没有达成啪啪打脸，现在默默低头做事，不说废话。

让人成长的一定是他过往沉痛的经历，磨难让一个人学会成长。在早已不在年轻的年纪，早起是为了和时间赛跑，想用3～5年实现自己内心的目标，这个目标每时每刻都刻在我心里，不达成让我睡不着，这就是我早起和努力的目标。

总之，早起想好做什么？定闹铃、做记录，这就是我的早起经验。

愿我们在这一年，都可以在努力之后，达成自己的目标。