走进大山系列〈四〉一一一空气和水
盛夏中的大山，在尽情享受大自然清凉的此时，这里的空气和水更让人沉醉而着迷…
每天清晨醒来，呼吸着纯净的空气透人心肺，喝着甘甜的山泉水让人神清气爽。如此美好的心境，唤起我童年的记忆。那时，天空也是那么的蓝，水也是那么的清…
渐渐地……，一切都变了。
三十年后的如今，天空被"雾霾"包裹着了，水被变得有"异味"了，人人口中经常说起的"纯净"也被变成"稀缺资源"了!
近年来，工业化的快速进程和商业经济的飞速发展，促进了生态环境污染曰益加重，我国大部分地域，人人终曰呼吸着被污染的空气，饮用着被污染的水源，吃着被污染的土壤冲生长出来的农产品……
我曾看过环保部门透露过一组数据报道，我国遭受空气污染，影响之人超过至9亿人，中国只有百分之一的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的10个城市，有7个在中国。
回想三十年的改革，经济的繁荣确实让人们享受着很多很多的精彩和便利。可同时，环境污染也正在严重威胁着人体健康。大伙应该有目共睹，全国上下，大小医院人满已为患，人们排着长长的列队，医生接待供不应求，忙得昏天黑地…
到底是怎么了?生活好了！健康没了!人与环境的和谐相处失调了?
在如此宁静的大山深处，蕴藏着人们所向往的稀缺资源一一一空气和水，由于它与健康紧密相连，进一步细化了解空气和水在人体中的作用，就显得很有必要了，我正在学习中…
人类生命赖以生存的基本三要素: 阳光→空气→水。
空气和水与人类是相互依存的，就好比魚和水一样密不可分
空气一一一认识负氧离子
空气中有一个很重要的元素叫"负氧离子"，它与人体健康密切相关，医学界称它为"空气维生素""长寿素"。它不但能化解中和空气中的有害气体，而且还能调节人体生理，消除疲劳，改善睡眠，预防呼吸道疾病，增强食欲，增强皮肤弹性等等好现象。
假如你长久待在都市密闭房间内，你会觉得头昏脑漲，当来到有绿水青山的旷野处，你立马会觉得神清气爽，这就是空气负氧离子的作用。
负氧离子有着非常强的抗氧化(还原性)的作用。它可供人体正能量，实现抗氧化，防衰老，消减人体中的"坏家伙"。
空气中负氧离子的浓度晴天比阴天多，夏季比冬季多，中午比早晚多，是因为自然界的闪电现象，光电效应，喷泉，瀑布促使周围空气电离，形成负氧离子。它在洁净的空气中，寿命只有几分钟，如果在有雾霾的灰尘中只有几秒的存活。
负氧离子在空气中的含量，是空气清新与否的标志。
水一一一弱碱性
优质的山泉水，都是富含天然矿物质和微量元素，呈弱碱性的，它的抗菌能力达100%。
碱性水进入人体后，自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高，身体会感觉良好。
人体的酸性化是百病之源。如今人吃得荤菜较多，导致身体成酸性体质，你常会感觉有一种疲倦感，时时觉得不舒服，是因为体质太多偏酸性。但酸性越来越多，量变就引起质变了，疾病也就来了。
如果你的生活里，拥有独特的天然矿泉水资源，富含人体需要的微量元素，没有污染，不含有毒有害有异味的物质，往往就能改善和平衡身体内的pH值。
因为水是比蔬菜，水果更好的"中和剂”，水中的天然矿物质是不需经过人体代谢就能被人体直接吸收的，它起到维护体液平衡的作用。
朋友，纯净的空气，纯净的水，在这个大山捶手可得，但无比的珍贵。
我既留恋都市繁荣带来的便捷，也非常享受大自然的纯净一一一空气和水，如果两者同时兼有，那将是人类的福音吧!
