每天留点时间给自己的——灵魂和肉体

Photo by @格林威治的夏天 2018.8.1

我有位关系不错的同事，做品牌相关工作。之前运营了一个微信公众号，经常会发表一些有关公司以及通信圈的文章，文笔还不错，但最近半个月鲜有更新。昨天问他怎么回事，他告诉我公众号没人看，很难有阅读量，现在已经转战到今日头条上了。目前发了几篇文章，有的点击量已经有几十万了，还给我看了截图。问他文章能有这么多阅读量的秘籍，他坦诚的说，关键要吸引人，得到平台的推荐，这其中关键就两条：

1、蹭热点
2、标题党

仔细想想，的确如此。以头条文章的调性，就是要紧跟热点，然后有一个故弄玄虚的标题，有些再配一些吸引眼球的图片就更吸引人了。我以后有空也搞一个玩玩，试试能有多少水花儿。相比之下，和动辄几十万阅读量的头条文章相比，自己每天在简书上写文章就真的是在写私密日记了，没多少人看，但即便如此，我也觉得是非常有意义和值得坚持的，因为我突然发觉一件事特别重要：

每天一定要留点时间给自己。

在简书写文章，可以说是每天留点时间给了自己的爱好。不管心情是好是坏，工作是顺与不顺，每天能有半个小时时间，将脑子里萌生的想法通过键盘打出来，都是一件幸福的事。文字像一种印迹，是你在这个世界摸爬滚打的痕迹，记录下你的情绪，你的思考。这些与有没有人看，有多少人看无关。就像梁冬在他的《欢喜》一书中提到的：

不要做一个只会解题的人，最好还能做一个会解风情的人。

所谓的解风情，就需要对这个世界以及日常的生活有更丰富的体验，更深入的思考。这一点想想蛮欣慰的，这半年多一直能坚持下来。

但是，还有一点做的并不好。那就是每天除了留点时间给爱好之外，更重要的是——需要留点时间给自己的身体。

之所以要留点时间给自己的身体，因为身体不会说话，不会当下向你抗议，只会默默的听你指挥，承受你的所作所为。但有一天他撑不住了，必定会对你实施报复。

我们都不希望这样的结果，所以只能每天对他好一点。

这几天开始减脂了才发现，自己身上的脂肪已经堆积到了何种令人发指的程度，每天对着酒店的镜子练习的时候都在问自己，为什么早点没开始减呢？如果之前每天能好好照照镜子，也许就不会放任自己到现在这个样子。每天下班回家，被一些杂七杂八的事情牵着鼻子走，细想也并没有忙到留不出半个小时时间去练练，并没有饿到每天非要吃那么多，所以一切都在自己。人有时会进入一种惯性状态，在那种状态下，你每天重复着几乎一样的生活，对很多重要的事情选择视而不见和逃避，直到问题积累到一定程度才发现已经很严重了。

说到底，还是要锻炼自己内心的那个正念和定力，保持每天都有一颗不浮躁的心，不为外界干扰，时刻知道什么事对自己很重要，必须要坚持。任重道远，继续努力。