倾听是做好的沟通方式

【2/21】日结 || Day：2019.8.18

【前言】

如何倾听？

向对方发出信号，表示你很感兴趣，并积极在听他们讲话。

一旦对话开始，就不要打断对方。

通过点头，全身心投入与对方的谈话方式，来表现你对谈话的赞同及专注。

向对方提出问题，表示你认为对方的观点值得探讨。

01、早起

想着今天还有阅读和读书笔记没做，6点钟准时从床上爬起来。

拥有起床动力，早起不是梦。

02、每日阅读

《别独自用餐》

如今的社会很多事情一个人的做不到的，这个时候我们需要他人的帮助，怎样才能得到“贵人”的帮助呢，多与人交流，从社交开始。

【如何社交】

01、 多接触

碰上对的人，以一个理由，由他引你进入一个对的圈子。

02、 整合

把周围的人脉资源都整合在一起，实现资源互换。

03、 参与

让人参与到你的活动中来，一是满足自己，二是可以个对方提供资源，这是一个双赢的方式。

04、 圈子

建立属于自己的社交圈子，社交圈子越大，就越具有吸引力，成长就越迅速。

03、分享

女作家刘瑜写给女儿小布谷的信，充满了对女儿的爱以及期待。

《愿你慢慢长大》节选

【学习】

【001、】节奏

不要拿自己和别人去比，跟别人比永远没有上线，可能还会失去自己的心，和自己的昨天做比较，我今天有没有比昨天进步了一点呢。跟着自己的节奏来，不受他人影响。

【002】方向

方向错了，就算你再努力也是白费。

04、微运动

上下蹲（30）         完成50个 

开合跳（10）         完成20个

05、总结与反思

001、

今天看到一个理论，“72小时”定理。说很你想去做的事情超过了72小时没去做，那么你永远都不会去做了。

仔细一想确实是这样的，看完之后吓得我赶紧把手头的事情都给处理了。