日精进2/7
2019-11-21 本文已影响0人
不忘初心的园园
日精进2/7
见:1室友现在对我的态度让我自己觉得舒服了很多,之前的话不愿意和我多待一分钟,今天竟然愿意等我了
2完成了自己制定的计划,没有拖延
3习惯性给自己留后路,今天又吃多了
感:1心里有些感动,虽然现在没有和她说上话
2有满满的成就感,很充实
3对自己有些失望,没有践行减肥计划,让减肥计划之后
思:
1:改变说话做事的态度,改变想法,怀着利他心理,践行《活法》中的人生原则。
2有计划的做一件事情很有仪式感,当完成一件件事情的时候,会增加自己的自信,提高自己的幸福感,给自己正向激励。
3减肥是要持之以恒的,不能三天打鱼两天晒网,控制自己的饮食,提高运动量,为2020的好身材加油努力吧
行:
1做好自己,对自己要求严格。在人际交往中,注意自己的言行举止,给别人舒服感
2晚上列清单,为明天的事情做一个大致的计划
3等大姨妈走了,就开始一周三至四次的减肥运动,早餐喝清淡的粥,中午吃饱,晚上吃低热量的粥或者是水果餐。
日精进2/7完成计划:
1早起晨读半小时
2背单词
3订正英语试卷,记录不认识的单词
4完成明天的泛读课预习
5阅读并输出读书感悟
6吃了昨天计划的好吃煲
日精进2/7明日计划
早起晨读半小时
听力训练20分钟
英语试卷一套,并订正今天未完成的
背单词,
阅读半小时
学习强国加20分
日语阅读训练一套