日精进2/7

日精进2/7

见:1室友现在对我的态度让我自己觉得舒服了很多，之前的话不愿意和我多待一分钟，今天竟然愿意等我了

2完成了自己制定的计划，没有拖延

3习惯性给自己留后路，今天又吃多了

感:1心里有些感动，虽然现在没有和她说上话

2有满满的成就感，很充实

3对自己有些失望，没有践行减肥计划，让减肥计划之后

思:

1:改变说话做事的态度，改变想法，怀着利他心理，践行《活法》中的人生原则。

2有计划的做一件事情很有仪式感，当完成一件件事情的时候，会增加自己的自信，提高自己的幸福感，给自己正向激励。

3减肥是要持之以恒的，不能三天打鱼两天晒网，控制自己的饮食，提高运动量，为2020的好身材加油努力吧

行:

1做好自己，对自己要求严格。在人际交往中，注意自己的言行举止，给别人舒服感

2晚上列清单，为明天的事情做一个大致的计划

3等大姨妈走了，就开始一周三至四次的减肥运动，早餐喝清淡的粥，中午吃饱，晚上吃低热量的粥或者是水果餐。

日精进2/7

完成计划:

1早起晨读半小时

2背单词

3订正英语试卷，记录不认识的单词

4完成明天的泛读课预习

5阅读并输出读书感悟

6吃了昨天计划的好吃煲

日精进2/7

明日计划

早起晨读半小时

听力训练20分钟

英语试卷一套，并订正今天未完成的

背单词，

阅读半小时

学习强国加20分

日语阅读训练一套