《凉州词》中的内功心法

-------摘自《凉州词》 雪漠 著  人民文学出版社 （p227-228)

大悲心，大道行，三环九转内丹功。

松静自然领地气，万法归宗步要清。

下动上静合太极，水火既济真铅汞。

步法要求平起落，走时摆扣要分明。

下松如同随风柳，上体如同山岳平。

内在真气要分理，水火相合坎离精。

手采天清分妙相，日月在我手中擎。

行一度，一度精，八式正合内丹功。

式式都有妙中理，三环九转要分明。

一炼精，二化气，炼精化气先柔形。

形是载道体，不炼生惰性，

人之生也柔，身硬气不通。

水行千里远，火在心中生。

水火相交合，练出坎中精。

神气形合一，万法大道行。

后天返先天，长寿八卦功。