2017.10.9 全麦面包+苦荞牛奶
2017-10-09 本文已影响0人
juicy派
既然下定决心要好好减肥，好好生活，那就从吃饭这件小事开始吧。无论身在何方，早饭不可免，低糖少油，践行自制选择。
立个flag。
10.9
【早餐】
自制全麦面包4小片
自制香浓花生酱半勺
苦荞牛奶
自制全麦面包+花生酱+苦荞牛奶
今天少了点菜。
【午餐】
食堂笋丝炒肉
无图…
厨房已经泡好了明日的豆子们，明天继续。
北京淅淅沥沥下了一整天雨，只能在跑步机上跑起来了。大约3.5km，30分钟。keep。
