（2023-12-17）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书18分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动2次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想4次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

日更断更中……

周复盘继续努力中……

5.观看直播2天。

周末休息时间里，也很充实。因为兴趣、爱好的需求而学习，收获多多。

6.读书20分钟。

7.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

8.谈心一次。

因助人心结，与青春期孩子谈心。

9.整理课件2个。

为做好当下的事情，满足当下的需求，紧急整理出来，身心有点儿疲惫，凌晨才能休息，导致早上不能早起，这几天累啊。由于久坐，肩颈很痛了。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。

雪景