27日计划

1-中午跑步1公里

2-中午读古诗10页         OK

3-简书100字    OK

4-工作：预计可收、大合同管理   OK

5-白天购买奶粉    菊苣栀子茶 代之  OK

6-睡前阅读<<寂静的春天>>

昨天效率很低原因：天气突然转冷，衣物太少；中午没有躺下休息；吃的东西太杂太多。

今天跟进措施：穿加厚裤子和毛衣；中午躺下睡15分钟；吃正餐，上午10：30点心，下午3：00点心。