【周计划】2021/11/15晨间日记(2021316)

新的①周开启喽，简书计划来报道。

(注：自本周起开始关注养生，会重点学习一些艾灸刮痧的知识并实际开始操作)

本周起床时间至少：6点20分

本周就寝时间最晚：晚10点45分

每日心情：要保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！

纪念日：无

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目标及关键点：

工作：每年至少独立操作一个公司整体的项目之技能等级评定。工作推动中！

学习：

①每月至少一本思维导图读书笔记：本周必须得确定思维导图读书笔记的书，最好开始做一部分！

②英语学习至少会说她面试成功之前那部分！

生活：

①每天继续坚持吃自己亲手做的早餐；

②每天继续坚持至少10000步，努力减小肚子，不做小腹婆！

③打扫房间卫生，每天一个角落，让家里干净整洁！(每天要除猫砂！)

十一月份工作上的重要成果：

培训体系的框架搭建！

公司运营手册完成！

本周工作上重要的三件事情：

①技术等级结果确认！

②集团月度会议相关资料的制作完成！

③业务绩效核算完成！

财务检视：

严格控制财务预算。

人际的投入：

和好朋友每天沟通交流！

每周至少陪爸妈住一晚上！

开卷有益-学习/读书/听书：

本周电子书阅读：《零基本学刮痧》，学点儿养生的小知识。

健康与饮食

锻炼：坚持每天10000步，至少做一次妈妈推荐的养生操！最近感觉到步数走再多，也没减轻疾病的困扰，一定是自己的方法有问题！

饮食：注意营养均衡，本周尽量坚持住不喝饮料，尽量不喝酒了！

刮痧：从本周开始每周至少三次刮痧！

好习惯打卡

每天日更任务坚持完成！

每天坚持阅读至少1小时！

每天坚持10000步！

又是新的一天，美好的一周开始了，加油吧！