开卷有益2016·存在主义心理疗法 | 2016.8.10

第七章 意志（上）

我们有一种天真的想法，如果一个人知道什么是符合自己的最佳利益的，就一定会按此行动。可是骨感的现实往往就是，即使知道了，也未必会有行动。

因此，即使了解了我们对自己的生活负有责任，要采取行动，也还是犹犹豫豫，或者干脆拖延不干，那么到底是什么在阻碍着我们追求幸福？

在责任和行动之间，还有愿望和决定。

“我不知道我想要什么”，不管是因为什么原因，有些人会失去愿望的能力或者不能体验自己的愿望，这种症状成为述情障碍，这类患者成为情感阻塞者。
1.为了表现自己坚强，决定不要愿望；
2.为了不失望，所以宁可放弃愿望；
3.长不大的婴儿，希望别人能读懂自己的心思，猜出自己的愿望；
4.害怕被抛弃，所以克制愿望，避免讨人厌；

这一类的情感阻塞者失去了拥有愿望的能力或表达愿望的能力。

另一类和愿望有关系的障碍是“冲动”，不思考自己真正的愿望，对所有的愿望都不假思索地进行行动，以此来避免思考真实的愿望。比如说，如果有两个愿望是互相冲突的，那么就需要思考放弃一个，但是，冲动型的行动者就只是行动，而不思考自己行动之间的冲突。

一旦个体意识到真正的愿望，就要面对决定或选择。

为什么就在临门一脚的时候，我们痛苦地徘徊在决定的门口，拖延着无法作出选择呢？因为作出决定意味着放弃，这就会引起焦虑，引起内疚，为了避免痛苦，我们就选择了“被动作决定”，就是拖延，就是不决定，让时间来作出选择。

在面对决定时候的痛苦是有价值的，他们是最好的线索，让我们了解自己内心真实的愿望是否已经被觉察到了，这些痛苦可能就是我们个体成长的契机。

举个例子来说明这句话：

艾玛是个66岁的妇人，她又一幢小别墅，每年都需要花很多的钱和时间来打理房子，而且还有很多的朋友把房子当成度假的地方，艾玛每次都要开三个小时的车，到房子里招呼朋友。所以她想把房子卖了，但是始终无法决定，不知道房产是否还会涨？卖了房子的钱也没有更好的渠道投资。

经过和治疗师12次的访谈，最终她很高兴很轻松地作出了卖房的决定。而治疗师所做的，并不是帮助她进行财务方面的处理，了解房产的价格走势，了解理财的方法。但是，治疗师把隐藏在她的拖延之下的对房子所寄托的情感修通了。艾玛和她已经去世的丈夫一直住在这个房子里，所以卖房子就意味着她真的承认丈夫已经离他而去。另外，这个房子是她家祖传的，她希望留给自己的孩子，然后她却没有孩子，所以卖房子也意味着她承认自己无法做到形式上的永生，无法将自己的血脉通过子女传承下去，已经既成事实。这些隐藏的心理一旦浮现出来加以很好的处理，她就能够自己作出对房子的决定了。