【340】选择困难

闺蜜丹春季买了房，这小半年来一直忙碌在装修上。今天闺蜜三人逛了四个多小时家装市场看窗帘，最后筋疲力尽，丹还是纠结在三款窗帘上最终没个答案，我和苗安慰她这是装修必经之路，纠结路上一步步升级。她犯难在之前从网上看中了一款品牌窗帘，看中的品质，也看中了奶油色系的颜色，等量好尺寸和商家沟通时预算太高实在心疼。线下门店里今天已经跑的第二趟，第一趟对比了品质后确定了价格区间，今天这一趟又在花色和材质上权衡纠结。每一个品牌和材质的窗帘在颜色上是有不同色差的，之前在网上所相中的颜色如今找不到任何平替，但也成了她线下选择窗帘时的白月光，所以快四个小时逛家装市场一无所获。

经历过装修的朋友而言，这几乎是平常事件。闺蜜也装修小半年了，之前在买瓷砖，买马桶，选壁纸上也是如此纠结。崭新的房子谁都想做出最高性价比的最优化投资，希望给自己一个又漂亮又可爱的家。要考虑喜爱的风格，要兼顾经济预算，闺蜜是仔细人，在装修上精打细算是好事，毕竟能省则省。她自己也直呼装修房子简直让她老了好几岁，不是在纠结董家西家选哪家的路上，就是在今天推翻昨天方案又无从选择的路上。我们也半开玩笑似的给足了她心理按摩，人这一辈子伴侣你还无法控制，但房子这样的不动产可是任己打扮，而且还是大宗消费，自然要慎之又慎。

其实选择困难症，对于很多人来说并不是一个新鲜的词，几乎人人都有。小到吃饭穿衣娱乐休闲，大到择偶择业择志愿方向，每个人在不同的人生阶段和人生时刻都会遇左右两难的纠结选择。两难的原因是人人都害怕做出错误的选择，担心以后会后悔无法承担起负面的结果。如果说害怕错的后果而纠结的两难是个人不自信的原因，还有一种选择困难的原因则是完美倾向。总是执着于寻找最优、最好最佳方案，而不愿意接受妥协选择折中的方式，事事要求完美无瑕疵，所以在选择时容易感到焦虑，因而产生选择困难症。

基本上有选择纠结时大家都会向身边人求助，与其说是希望给出参考意见，倒不如说是希望让自己的心理暗示加以强化得到支持。可是来自外界的诸多建议也会混淆当事人视听，导致当事人无法做出自己想要的决策。有时候戏谑的说最需要选择时身边给建议的人反而更像是狗头军师，毕竟人人个性不同，处事方式不同，喜好不同，所给的建议也大多都带有建议人的主观色彩，真正要做决定的是当事人要遵循自己的内心和意愿。就比如闺蜜买窗帘这个事，作为朋友我们给建议时对色彩和材质上是有个人主观意愿的，而最终窗帘是要挂在闺蜜家中长久伴随她生活的，她能否看对眼，能否将窗帘纳入美好生活品质的一部分还得自己下决定。

对于选择困难症来说，有效的方式就是选择自己的第一印象。不好选的原因就是拥有太多选项。觉得每一个都有优缺点，每一个都有可取之处，最后纠结来纠结去就很难做出取舍。这时候快刀斩乱麻，凭第一感觉选中的一定不会错。我们每个人过往的人生经历都会形成思维认知停留在我们的大脑里，这种认知会以潜意识的方式存在，每次做决定时的第一反应也就是这个潜意识迅速工作的结果。这样来看“凭感觉”做出的选择，一定是你当下更喜欢的一个，也是潜意识里最合适的。就像今天我们在戏谑的说，今天你费尽心机选的那个完美窗帘，在家里挂上三年以后再看它，它也会变成失宠的那一个。那就选择当下最喜欢的，起码爱三年。大概也是一种方法能够有效缓解的朋友的焦虑吧。

选择困难其实是一种精神内耗。在当今人人反对内耗的年代里，如何不纠结成为了人生必修课题。今天我可以旁观闺蜜的选择困难，他日闺蜜也可以旁观我的其他选择困难，不用担心每一次选择困难，只需要每一次真正尊重自己的内心，适应好当下，谁知道未来又会怎样呢？如此这般才能做到珍爱自己不内耗。