年轻时，不拖累生你的人;年老时，不拖累你生的人

人生中最亲近的人就是我们的父母和子女，他们是我们人生进步的动力，力量的源泉所在。父母和子女也是我们人生最重要的人。

每个人生老病死都在所难免，寿命都是有限的，没有长生不老。但是按照目前高昂的医疗费用，家庭成员的一场大病就可能让一家子倾家荡产，这是很现实的问题，一个健康的身体可以胜过亿万财富。

看到过很多年轻时候猝死的人，还有很多因为不健康的生活方式导致卧病在床，那么你如果卧病在床，你的父母肯定要照顾你，你的父母就不能工作挣钱，你就明显的成为家庭的沉重负担。如果是先天的疾病或者异常，那在所难免，命运无常。但是如果你生人之后，个人造成的身体损伤或者病痛，例如你长时间的喝碳酸饮料、长时间的玩电脑游戏，最后导致身体出现问题。那么你就成为家庭的负担，让你父母更加痛苦。

一个身体健康，心智成熟的人，年轻的时候无论有多大能力，只要挣钱养家，总是有一份收入的。有收入就可以帮助家庭的正常运转，补贴家用等等。何况在我们竞争压力巨大的社会，并不是身体健康、心智成熟就可以出人头地的，需要的条件太多了。身体是革命的本钱，我们的财富，生来不带，死带不走，只有你的身体是自己的。

年轻时，不拖累生你的人

在我们成年之后，或者25岁以后，就要多加注意我们的身体，尤其35之后就要更加注意。在饮食上注意是一方面，另一方面最重要的就是健身。身体要经过锻炼才能变的强壮，你吃的再好，但是不注意锻炼，你的身体衰老的速度也是非常快的。人体的肌肉直接影响骨骼与关节健康，一旦肌肉萎缩到一定程度，就会患上各种腰椎颈椎病，直到肢体瘫痪。

肌肉可以改善身体血液循环，增加毛细血管数量，提高改善肝脏功能等等重要作用，年轻的时候健身是非常正确的选择，而年老后再健身就为时已晚，身体的衰老是不可逆的，肌肉一样是有寿命的。老年后不能再进行剧烈运动，因为心肺功都已经非常脆弱，这个时候只能进行一些缓慢的有氧运动。健身一定要趁早，如果说必须找个理由，延长你的寿命这个理由不错吧。

年老时，不拖累你生的人

人到70岁左右，这个时候，人都身体素质在加速下降，各种病痛都会找上门来。如果你老年得了重症，那么子女就必须来照顾你，这就是在拖累儿女。你的儿女还会有儿女，这无疑给了你儿女巨大的压力，而我国医疗费用是相当高昂的，因病返贫是经常发生的事情。你想因为你的身体来拖累你的儿女吗？如果你不想，那么在你年轻的时候就开始健身吧，为了不拖累你的儿女，这个理由也够充足了。