反思

昨天去工地跑了一天，太累了，中午没有休息，晚上回来了写篇日记后九点多坚持不住都睡着了，看来人的精力是有限的，早上一觉醒来4点半，头脑非常清醒，想写点东西。可又不知道写点什么。反思下这两天的生活。

前几天双十二一下子买从网上买回来了十本书，是辉哥还有周老师推荐的，刚开始看《冥想》这本书，坚持每天15—20分钟的冥想，这几天虽然忙，还坚持的不错，但日更有些断断续续的，瑜伽一个星期都没有去练了，写字也是偶尔写两张，已经买回来的易经书看了，想想还是没记不住啥。虽然每天还是早起，到发觉时间除了给客户做报价，其余想不起都做的啥，效率非常低下，生活有些失去头绪了。

今天开始，要恢复生活正常轨迹，有序生活，早上写篇反思的日更，练习冥想十五分钟，然后看书《冥想》书，学着怎样看书，找到书中10%的精华，重点学习。然后要练几张大字，前两天曹老师去店里，又说了我写字的事情，太没有力度，写字要使出浑身的劲去写，这点还真没有做到，今后要练习写字时怎样把全身的劲用在手上，这样写出的字才刚劲有力。下面是曹老师在电子板上写的字，其实他写毛笔字更好看。

这一段专注自己做的很不好，每天心里乱糟糟的，精力很散乱，加强注意：做到专注 专注  专注 专注  专注