李蕾声优训练营第二课笔记

❓如何美化你的声音

❗️找到你的声音密码并保持它

每天练声，不超过1小时，方法正确。

练声时口腔打开，不能用嗓，要用气。

✅打嘟噜

放松嘴巴，深吸一口气，尝试打出“嘟”音，将这口气打到最长最持久，直到完全推不出气，中间不可以有停顿和休息。

嘴巴太紧、嘴唇太干，咬牙都打不出来。

Tips：双手轻轻托住脸颊再发“嘟”音，双唇放松闭合，深呼吸，把吸进去的气息均匀地吹出来。

✅提笑肌

说话的时候面带微笑（照镜子），一边说话一边吐气，吐气时嘴角上拉。

可以提高亲和力、让声音有温度。

两边嘴角一条直线，笑肌发力上提，不仅仅是嘴角。

✅打牙关

做打哈欠的动作，放松，体会牙关的变化；也可以想象在咬苹果。

上下嘴唇要同时快速打开，停留一会，再同时缓慢收回，头不要仰。

✅吹小纸条

准备一张小纸条，捏住纸条上方，放在嘴前一厘米左右，吸气后吹起纸条15-45度，保持纸条的平稳，不要上下浮动。

从纸条振动的频率辨别气息是否均匀、集中、有力。

✅弱延音

将气吸入腹腔，屏住3秒，然后慢慢地发“嘶”的音，将气缓缓地呼出到硬颚，再冲出口腔，将气送到很远很远。

当气息感觉快用完时，不要憋气，重新调整姿态再做下一组。

发“嘶”时，提笑肌，舌头顶住上牙背后的牙龈位置，上下牙齿合拢。

✅练字

吸气——屏住——呼气，嘴巴发出：噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦…

确保字字清楚，节奏相同。

✅花式绕口令

你会炖我的炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐；你赔我的炖冻豆腐。

声音是人的第二张脸好声音像马甲线，可以练出来好声音决定好人生