2018年第48周检视

1.早睡早起

这个礼拜出差，早起坚持得不太好。但周末有坚持早睡，尽量早起。就是天冷了，七点前起床有点坚持，好冷呀

2.学习

因着一个新工作机会的关系，接触到新媒体，很多都是资源搬运工，但整合度不够，如何改进的确需要进一步挖掘，机会倒是大大的。

3.健身

最近天气太差，空气质量不达标，几乎没有运动。不过周末小测了下，体能还在。本周仅跑步 爬楼梯至22层一次。

关于深度访谈，实地执行前的准备工作非常非常重要，复盘很有必要，每天睡前复盘当天的足与不足，目标:本周至少实践三次！