每天花30分钟与自己独处以后，我收获了什么？
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3月初刷朋友圈的时候，很偶然地，看到Uko发的一条朋友圈，关于3月份主题的。
其实忘记她3月份的主题是什么了，但我觉得在生活中和自己玩这样的小游戏真的很有趣，便也效仿她定了一个3月份主题——“哄好自己内心任性焦躁的三岁小孩”，3月2号，正好是元宵节。
3月份，也可以说是按照这个主题度过了，遇到焦躁不安的情绪的时候，开始能觉察自己情绪的流动，而不是一直沉溺在情绪的洪流中出不来，开始能适时地叫停自己的情绪，也能及时哄好自己内心躁狂不安的小兽。
如果问我3月份最大的进步是什么？那应该是开始慢慢地和自己成为了朋友，不再总是把自己逼到墙角为难自己。
也是在一个很偶然地情况下，定下了4月主题——“每天与自己独处30分钟”。
年初的时候看张德芬老师的《遇见心想事成的自己》然后加入了一个她的社群，3月底的时候，群助理正好在推一个免费的财富课程，我听了那节免费课，很喜欢那个老师，也很喜欢他的灵性财富课程，他是一个台湾的心理疗愈师，真的是对台湾朋友的普通话完全没有抵抗力呀！
听完他的免费课程之后，在4月初买下了他的灵性财富课程，还没认真听完，功课也落下不少，但真的收获很多，因为他，生活中真的发生了很多奇迹般地改变，感恩！
今天先不谈他的系列课吧，很感激他给我的一个小灵感，他在免费课上说到一个链接宇宙力量的小方法，那就是唤醒右脑的潜能，怎样唤醒右脑潜能链接上宇宙的力量呢？他在这里举了一个简单的小方法。
每天创造至少30分钟只属于自己的时间和空间，把在生活中我们自己丢掉的灵性找回来，那具体要怎么做呢？
1.把自己打扮地漂漂亮亮，但不用特别隆重，干净舒适就好，主要是为了增加自信。
2.接着出门去，创造属于自己的30分钟时间，可以是在咖啡馆发呆，也可以是在书店看书，当然可以是在你喜欢的任何地方。
3.总之，做这个任务的时候要在公共场合，别人能够看到你的地方。
要点：要让自己身心完全放松，没有压力。最好可以拍张自拍对比一下自己出门前和回到家之后的表情。
也可以简单记录下做这件事的心情和小感悟，当然简单记录就好，不用给自己增加负担，不然这个游戏就进行不下去了。
听到这个方法觉得很好玩，于是就开始玩起了这个灵性小游戏，坚持了30天。简单总结，是什么感觉呢？
有趣！
觉得玩这个游戏的每一天都是值得被记录的，开始愿意放下理智去用心感受这个世界，不是只去看我们应该看的东西，而是去愿意发现本来就美好的生活中的小感动和小细节。
把这个月的关于灵性小练习的打卡都进行了截图保存。觉得很有意义，竟对它们也印象深刻！
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第一天跑去了最熟悉以及最能给我安全感的不方便面馆，带的书籍是蒋方舟的《东京一年》，喷的香水是柠檬罗勒，耳环是银质的民族风，还有幸运石头。（第一天认真记录了很多有的没的）
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第二天去了四季天地的星巴克，正好室友妹妹生日，她哥哥请我们喝长岛冰茶，我第一反应竟然是我晚上喝茶会失眠哦，不喝！
结果才发现长岛冰茶是烈酒哦，涨姿势了！
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第三天去了树德，坐在外面的白色椅子上听风吹过树叶的声音，一个男生经过时对着我看了很久。
我现在开始直面陌生人的眼睛了，干嘛要拒绝呢？每一眼无意间的对视，都是修了几辈子才得以修来的缘分啊！
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第四天，不知道为什么，就是很饿，穿了自己做的旗袍出去，喝了一碗糖水，回家了。楼下那家糖水店真的不好喝，还贵！
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第五天，清明节，带元宝去打疫苗了，在面馆吃面的时候和喜欢的人不期而遇。（他告诉我他开车经过的时候正好看到我在吃面，神奇！）
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很冷的一天，没看天气预报穿着小吊带裙酒出门了。也是烈大哥请我吃牛肉火锅的一天，本来准备去muji买护肤品，结果发现他们家在在装修哦！
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觉得现在的自己充满自信与爱，即便是被青峰爱上也不足为奇的感觉。
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一种崭新的金钱观，开始因为想通了金钱流通的意义更愿意去花钱（虽然之前也爱花），对那些花出去的金钱充满感恩！
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男神王小波祭日。
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开始关注自己的身体，即便不跑广马，也要坚持跑步啊！
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不再执着于得到或者得不到，但是敢于说出内心想要。
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其实要参加三场婚礼啦，还没正儿八经去参加过婚礼呢！期待！准备去沾沾喜气和福气！
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今天蚊小姐请吃饭，素食餐厅很棒啦！感恩！就是很贵！哈哈哈～要回请的云南菜我还记得哦！
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想着去爷茶喝茶的，结果说要关店了！那就再见，祝福！感恩！
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和好久不见的小姐妹们一起约饭，感谢能在超级难打车的地方打到车，6块钱的专车坐回家！
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少了的20号是因为跑去玩狼人杀太晚回来忘记打卡惹！
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和奶奶打电话，奶奶说觉得我的生活很可怜啦！这句话是对她说～
世界请别为我担心，奶奶也请别为我担心！
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信任宇宙。关键时候，学会放手，交付于它，对它完全信任！
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憋着尿等车间隙灵感乍现拍了一组照片，我给他们取名“人们相遇一小时”，人来人往，你都错过了些什么呢？
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问问你自己的心，你，到底喜欢什么？
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很巧很巧，不小心记住了喜欢的人的车牌，然后不小心在路上相遇了。（当然也是单方面，他说我应该拿石头砸他车，哈哈哈～）
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去茂名，和Ben看了一场电影《后来的我们》，我不觉得电影戳心，相反觉得温馨。感谢那些曾出现在生命中的人们，祝福！
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终于捡起了这本书来看，在火车上看的如饥似渴，却不舍得看完，所以，以至于，到现在，我还没看完它！哈哈哈～
大概就是这样的一个小游戏啦！觉得浪费时间吗？对你来说，也许吧！对我来说，未必！
在这30天与自己独处的时间里，最大的收获是什么呢？自信，是自信！还有内心的丰盛逐渐生长！
也许以前出门都不太注意自己的着装，但有意识地让自己打扮之后再出门，先给了自己一剂自信的强心针再出门，不一样，果然会不一样。
现在觉得自己走在路上都自带BGM，还是走路带风的那种，哈哈哈～
当然，另一个收获是，它让我学会观察，认真发现生活中细微的美！在日常生活中，好像没有什么东西是需要我们认真去看的，大家最多地只是盯着自己眼前的手机屏幕，好像根本不太关心身外的世界，不关心树叶是否变绿，不关心头顶传来的花香是柚子花还是桂花，不关心路边的芒果树长出的新芒……
不再因为生活中发生的一些细微的惊喜和变化而感动，还说什么现代人越来越难以得到幸福，其实不过是因为我们的眼睛和心灵开始盲目。
我们当然每天需要看很多东西，但是因为我们需要看才看的，而不是因为发自内心地想看。
当你开始注意生活中一些细微的惊喜和变化时，你的幸福感不biubiubiu提升才怪呢！
2018.05.16
00:18 p.m
