应对压力情境,避免自动化反应
2017-12-27 本文已影响0人
YY于飞
当处于压力情境的时候,克制自己不要做出第一反应。冷静下来思考一下,看看笔记,避免做出自动化实时反应。
唤回自己的内在特质,相信优秀的内在特质可以战胜冲动。
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