2021-10-26

2021-10-26 本文已影响0人 sanmaopipi

一直在尝试着接纳头脑里出现的画面和念头声音，去看见和倾听它们，去接纳自己头脑里产生的情绪，去经历和体验让身体出现的焦虑和比较产生的不适感，允许它们的出现和消失，