2019-02-13

你的脾气不稳定与缺钙有关！                      钙被称为镇静剂。人体99%的钙存在于骨骼和牙齿。如果神经系统和软组织中钙供应不足，会产生很多问题，

2019-02-13

例如，钙有助于神经传输，当这种矿物质供应不足时，神经病会变得紧张，人也会出现不适。缺钙的人将浪费大量的身体能量，神经紧张和无法放松会使得他无法工作，相当疲劳。缺钙的人往往无法使自己得到休息，疲劳会一直伴着他。他会变得敏感，容易发脾气。如果血液中钙的含量过高，将导致身体放松过度，是的人身体有无力，有时出现昏迷，即使神经和肌肉的兴奋也会极大的降低。钙供应不足的人往往会变成＂空气的贪息者＂。这种人说话的速度很快，在说话的时候，空气被迫从喉腔进入胃中。特别神经紧张的女性容易出现这种情况。不论是男性还是女性，都会无意识的行成大口吞咽唾液和空气的习惯。在一个男人吞咽食物的时候，他会吞食大量的空气，由于他不断的打嗝喷出所吞咽的空气，因此往往导致＂消化不良＂进入他为中的洋葱，青椒和大蒜所含的挥发性油脂会进入他体内的气泡，只要他打嗝就能感受到那种味道，这也是导致他＂消化不良＂的原因。一般这种人很喜欢喝苏打或碱性饮料。除了形成大量的二氧化碳，使得连接位的上部食管被迫打开以外，这些类型的饮料只会妨碍起消化作用的盐酸进入到胃中，他们所吃的食物中所含的任何一点钙都将无法溶解，也无法被吸收进入血液。所吞咽的空气有时缓会进入肠道，由于体温而被加热膨胀，从而可能导致肠胃胀气甚至疼痛。如果能补充充足的钙，并让这些钙被吸收进入神经系统，所有这些症状都将很快消失。 

2019-02-13

         

缺钙的人经常会失眠，这是精神紧张的另一种表现。服用安眠药会对身体产生极大的危害，但只要补充充足的钙，所有问题都迎刃而解。牛奶是钙最丰富的来源，睡前喝热牛奶可以缓解失眠症状，而且热牛奶易于消化，其中的钙可以得到缓解神经的作用，拥有一个良好的睡眠将不再是一件难事。             

2019-02-13

  钙供应不足会导致肌肉过敏，其症状往往表现为抽筋和痉挛。如果血液中的钙的含量降低到非常低的程度，人就会手脚抽筋搐。                              缺乏钙，可能使正在处于青春期的少年，变得急躁，易发脾气。女孩子在月经出来之前的一年，女孩子血液中的含量就会极大地降低，它会变得神经紧张，失眠和牙齿退化，甚至脾气变得非常暴躁。

2019-02-13

处于这种阶段的女孩，每天喝一升牛奶和服用二至三片钙片以外，还应该在每顿饭后和上床休息前补充镁和复合矿物质，这样他的性格几乎能在一夜之间有所改变，另外还必须补充维生素D，以保证钙的吸收。                              ＂知识改变生活＂