月检视：201807 一婷

2018-07-29 本文已影响0人一婷Edith

【关键词】突破&成长&影响力

7月即将结束，没有记录就没有发生。

记得叶老师课上反复强调的一句话“就怕你每天忙忙碌碌，到头来却是碌碌无为”

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【工作】

1. 本月工作重点：完成客户满意度电话反馈项目

通过将150个总电话量分批处理标注青蛙，并且选择在高能时刻每次利用2~3个番茄钟完成通话，提前完成项目，同事们觉得很惊讶。

2. 年中总结：往常最头疼总结，因为不知道这半年发生了什么根本记不住。由于5月份的契机来到1阶2阶的课堂以及通过即将结束的90天践行，分别养成了记录晨间日记的习惯。刚开始没有目的也不明白为什么要写，直到有一天，在一次和朋友聊天后，我很快速的翻阅并找到上周发生事情的记录，才意识到“没有记录就没有发生”的意义

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【家庭】

1. 本月高效利用早晨时间和碎片时间完成工作的一些任务，搜集了更多时间陪孩子。恢复了断了半年时间的亲子游泳。在重新适应水的过程中，看到孩子如此强大的适应能力，并且也在反思如何才能做孩子最好的情商教练，陪伴孩子成长。

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2.出差回家收到女儿给我画的第一封信，特别感动！生活中的仪式感要在家里发扬下去

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3.本月由于自己运动习惯的养成，成功的影响了妈妈，从之前不动到现在晨起早起去买菜。体重减轻的同时，相信她的血脂指标也会渐渐接近正常。

【健康】

1.最大的收获莫过于在吴栋老师的指导和伙伴们的鼓励下，完成了人生第一次五公里晨跑。从跑步为生不如死到一个月后的今天慢慢爱上跑步和运动，这无疑是下半年的第一大惊喜。

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2.严格按照4+3的模式进行运动，觉得每天精力充沛，有活力。

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3.本周最难忘的当然要说小组的第一次同心跑: 出差的，度假的，国外的，陪娃的…当愿望足够强烈，全宇宙都会来帮你实现！感恩伙伴们同心，幸福感爆棚。

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【效能】

1. OF清单搜集+番茄钟使用明显提高工作效率，下一步要进行反思和总结，提高2者的使用效率

2. 每天要做的事情都很清晰，经常会听同事说“事情太多，总是忘，总是记不住，我健忘症了”我都会愿意把自己的学习感受和心得与朋友同事分享

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【学习】

1. Blended Training：(多元方式混合学习法) Blended Study = Classroom study + offline study

多元方式混合学习法=传统教室学习+在线自助学习

此方法已被各大知名的学府（哈佛，麻省理工，剑桥…）和公司(Facebook，google，微软)应用实践。反思我们易效能的模式也是如出一辙：线下教室2天课堂学习+90天线上践行、分享、讨论

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2. 高效能人士的7个习惯培训

不论在职场和家庭我们都在依赖期～独立期～互赖期这三个不同阶段循环上升，并将模型与易效能践行相结合

1）2天课堂学习- 依赖期：我们会觉得这些知识都是外部的自己掌握不了是外部原因 2）90天践行- 独立期：我们在各自独立但是相互平行的轨道上实践着自己的理解慢慢发现原来我们需要不断应用研究工具以适应并提高自己的生活工作效率 3）小组内相互鼓励-互赖期：一个人走得快一群人走得远掌握熟练的伙伴会主动协助缓慢的伙伴从而逐渐同步加速提升的过程并在小组集体中相互分享自己的优势进行联机学习实现1+1》2的效能

但这并不是重点在接下来的2.0；3.0；n.0过程中我们不断更新自我才能无限近的趋近于我们的终极目标。生活亦如此不断更新自我认知系统不断完善计划不断修正

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3. 自我认知培训

1）与其把事物简单的分为对与错应该坚信“We're different” 我们并不需要执拗的去认为你需要改或者我必须改而是当我们遇到不同类型的人时及时识别并“Switch communication types”！ 2）当遇到新鲜事物和挑战我们需要的不是一次就要做好或者下结论说我不行而需要不断可以练习直到习得！