2019-03-18

每日计划（日更）

①6:45起床 10分钟正念训练✔

②上午开会✔

③下午 生理学知识复盘 写脑图

④健身房50min 中午看书✔

⑤演讲至少两篇

⑥听书或者阅读1H✔

⑦写今日账单与成功日记和反省日记✔

⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟✔

简书复盘+打卡

今天开会好多想法，有点畏首畏尾，该出面时候太多顾虑了。