吃饭要认真品味饮食的滋味

人这一辈子吃的饭是有数的

中医的饮食观，强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味，最重要的就是用我们自身的元气去化食物的谷气，形成的能量转换

食物是无限的，但我们的元气是有限的，如果我们不加选择不加节制地吃，无所顾忌地消耗自己的元气，最后只会损命折寿

凡是消耗肾精元气的时候，都会通神，通神之后会有快感，所以很多人对生活的喜爱以及快感，是建立在不停与谷气对着干的基础上的

吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭。当你生气的时候，会感觉自己吃不下饭，这是人体的自我保护，生气还吃，会加倍损耗元气

所以吃饭好好吃，不要生气，不要分神，专心吃饭，认真品味饮食的滋味。