86  5个月14万笔记 如何进行高效输出

结缘《人生效率手册》 反思人生

人生效率手册

今年2月份有幸认识了萌姐。阅读完《人生效率手册》后，我失落的发现书中的方法和习惯，我一个也没有。晚起、拖延、睡前刷手机、没有目标，很少看书。我开始反思我的人生，通过阅读，我知道自己的差距，以前白活了。我开始践行书中的方法，早起阅读、写作、运动、分享，生活开始发生改变。

加速：从拖延到高效

去年一年没有读几本书，一看到理论书就打瞌睡。但是今年翻阅了300多本书，写读书笔记10多万字，思维导图100多幅。我的快速成长，主要来源于阅读。你们在阅读中遇到的困惑我都遇到过。

这个月参加《加速：从拖延到高效》一书的共读，在高鸿鹏老师的指导下，写了5篇读书笔记，基本每篇4千字以上，还给不同的小伙伴进行了点评。收获也非常大，对于如何做读书笔记有了新的思考和认知。

对于如何做读书笔记进行了梳理。首先从选书开始谈，书选对了，就成功了一半。

一、从入门书籍开始读

有的同学不愿意读书有一个重要原因就是书选得不对。购买大咖推荐的经典书籍，厚厚的一本，翻开都是理论，看不懂，自然没有兴趣看下去。经典书籍是非常好，但是不太适合刚入门的小白，你的知识储备不够。你进入了恐慌区。

  读书要在学习区域进行才能获得持续进步。学习区域是指自己跳一跳能够得着。恐慌区是指使命跳，很努力地去做，你都无法完成。舒适区不费任何努力就能获得，基本都是你知道的、熟悉的领域。如果读的是这类书，你的提升也非常小。

所以我建议没有基础的小伙伴，先从入门书籍开始读。

阅读方法基础书推荐：《实用性阅读指南》，思维导图入门书推荐：《别说你懂思维导图》，历史入门书：《超图解人类简史》。当你有了一些知识储备，再读进阶的书籍，进步会比较快，还能体验到读书的乐趣。读书要有成就感，我们才能持续。

我反思去年我不愿意看书的重要原因是书籍太难了，都是很难的理论书，我一看就打瞌睡，对阅读提不起兴趣。今年从基础的入门书开始读后，效果好很多。

《原则》是一本关于方法论的好书，有余力的同学可以阅读。一开始会比较吃力，可以不要求自己一次读完，分次阅读，逐步理解并应用。如果有人带领读的话，效率会大大提升。

所以读书的第一本选对书。

二、为什么要做读书笔记

有的小伙伴反应，读书不愿意做笔记，觉得好麻烦。但是如果不做的话，以后会更麻烦。这是一个积累的过程，现在偷的懒，将来需要加倍偿还。坚持以慢为快，现在的花的慢功夫，是为了以后能够产生知识复利。

下面我来总结一下做读书笔记的好处

1、做笔记加深印象。有时候我们读完，当时觉得好像懂了，但是就是说不出来。要用的时候更想不起来。通过做笔记让你印象更深刻。

2、加工知识，梳理思维。把书上的知识转变成自己的。如果不经过二次加工，知识还是作者的。你没有对它产生联系和内化。

3、方便复习。书籍一般都比较厚，重新看比较费时间。一般实用类书籍核心内容就20%，很多是在举例子，分析原因。做笔记过程也是挤掉水分的过程。方便进行复习。尤其要准备考试的小伙伴，更要整理笔记。

  4、笔记成为你的精神财富。做完笔记，就好像自己生产了一份作品，内心会有一份成就感。你还可以分享给其他人看，别人没有看书也能有收获。长期积累，形成一笔不可小觑的精神财富。

三、读书笔记的三个阶段

  有的小伙伴说，我没有时间做笔记，或者我没有办法做到跟别人一样的笔记。每个人的情况不一样，知识储备和基础都不同，阅读目的也不同。你不需要跟别人比。也不要求自己一开始就做很详细的笔记。

我把做笔记习惯分为三大阶段，它是一个逐步进阶的过程。

1、第一阶段：金句、简单摘录

初级笔记可以在书上划线，贴便利贴。我一般会用荧光笔标记认为重要的地方，有时候折一下。方便复习和下一次阅读。没有时间做笔记的小伙伴可以采用这种方法。或者一本书就记录一句话。

2、第二阶段：内容梳理，思维导图笔记

加速第二章读书笔记

主要用思维导图进行梳理，包括核心内容，结构框架，思维导图可以把一本书的内容浓缩到一幅图中。

  思维导图梳理模型

（1）阅读目的。为什么读这么书。

（2）书籍概况。书名、出版社、作者的基本情况。

（3）金句。触动你的观点、句子。

（4）核心笔记。把书中关键部分整理成你的笔记，方便复习。

（5）读以致用。读书的目的以实践为导向，如何应用到工作、生活中。

如何阅读一本书1-5章笔记

3、第三阶段：书评

在理解书本的基础上，写出你的感受。思考作者为什么要写这本书，跟我有什么关系？书的优点、不足，我如何应用书中的方法。这个难度要大一些，通过同读一本书《加速》，跟高鸿鹏老师学习，也提炼了一个书评的模版。

第四周读书笔记总结

书评模版

（1）读书摘要

（2）金句记录

（3）思考题

（4）思维导图笔记（作者的简历）

（5）收获和启发

（6）下一步行动计划

我在写《加速：从拖延到高效》总结笔记时，进行了知识联系和拓展阅读。翻阅了《人生效率手册》、《原则》、《如何阅读一本书》、《时间投资法》等，通过比较和联系，开拓了思维视野，更理解作者为什么要这样写。

《加速》作者简历

四、读书笔记注意事项

1、读书前要提问，根据问题做笔记。

2、不试图第一次阅读就全部理解。不要求自己一次记得很详细。

从输出一句话开始，降低难度。慢慢完善，提升。

3、笔记不是照搬书上的内容，尽量用自己话总结。

4、多种输出形式，加强印象。

5、五遍复习笔记法，短期记忆转化为长期记忆。

我们大部分人都是普通人，没有过目不忘的本领。即使是钱钟书先生，他也是通过做读书笔记，巩固复习，才能够将知识融会贯通。

五、总结

读书建立在思考的基础上，以提问为前提。通过输出笔记形成新的思考，成为你的精神财富。这个月精读了《加速：从拖延到高效》、《如何阅读一本书》、《好好学习》等书，并输出笔记，加深了对书的理解。

读书从提问开始

做笔记最重要的还是为了行动。一切的学习都发生在行动之后。感恩遇见萌姐和高鸿鹏老师，感恩遇到一批优秀的小伙伴。在读书群，联机学习，共同成长。