营养与健康保持人体正常的体重

世界很多人都有一个永久的话题，那就是减肥，很多人都想减肥，但是他们饥饿却是潜意识的。其实是喜好的具体表现。儿童第1次有喜好，往往是他们的妈妈给她所喂食的东西，同时还有妈妈的咕咕的叫声、唱歌声以及爱抚他的动作。

营养与健康保持人体正常的体重

说到肥胖，仅仅是由于摄入了过量的热量所导致的，就好像说波士顿茶叶事件是美国独立战争的唯一导因一样。导致肥胖的原因是多方面的。

其一，我认为是我们所摄食的食物中所含的营养遭到大量的破坏，使得我们的身体总是出现饥饿感，从而总是渴望食物，我们因此吃的越来越多，我们已经产生了一种生理上的强迫症，迫使我们不断的去获得食物 ，我们因此吃得越来越多，我们已经产生了一种生理上的强迫症，不是我们不断的去获得食物。

其次，很多人通常吃得很少，而不是很多，他的基础代谢下降到正常水平以下，他们没有精力工作和娱乐，没有食物可供转化为热量。热量消耗得越少，需要的也就越少。

对于那种总是喜欢坐着，行动迟缓的就像晒太阳的蜥蜴一样，他们只要吃一点点食物，体重就会增加，他们也会因为增加的一斤体重而痛苦不已。

如果你曾经反复尝试过，减肥而都失败了，我推荐你加入瘦身食疗训练小组，他们对于帮助这类人减肥取得过很大的成功。这个组织所推荐的饮食是非常科学的。

他们让一些难以减肥者，每天摄食合理的饮食，要知道肥胖会给人体带来很多健康问题，不但会让人得慢性疾病，血液循环不畅，内脏被脂肪所包裹，久而久之脂肪肝、糖尿病、高血脂等就会找上门，可见减肥都人体的健康多么重要。

营养与健康保持人体正常的体重