速度训练二D9

今天眼球操训练、视幅训练状态保持在正常状态。

舒尔特方格平均成绩23.51秒。

识读训练《游戏力》第十二章——迎接情绪的暴风雨。

约16590字，用时18.4分钟，平均每分钟918字。。

今天整体感觉比较好，但这一章涉及到我非常关心的问题，就是孩子的情绪和我自己的情绪管理的问题，有多处段落重新回头了一遍。

问题：

1. 孩子突然发脾气是什么原因？

2. 孩子的情绪影响到我们的情绪应该怎样处理？

3. 孩子发脾气的时候我们能做点什么？

金句：

让眼泪流出来很容易，只要你不去控制它。

当孩子发现他的意愿被更大的力量阻碍而无法实现时，他别无选择，只能发脾气。

总结：

本章重点介绍了孩子发脾气的原因，和怎样去“应对”孩子发脾气。有一个重要的问题是，孩子在发脾气时，很容易引发成人的“共鸣”，成人使用习惯的、传统的策略去应对时，往往会适得其反。

评述：

文中介绍的“应对”孩子发脾气时的五个问题是重点。

1.你认为孩子在发脾气时，实际是想表达什么？

2.发完脾气后，孩子会比较快乐和轻松吗？是否感到更多的自信和联结？能否有更多的合作与参与？

3.孩子在发脾气时，家人通常的反应是什么？

4.你是如何让孩子停止发脾气的？

5.孩子发脾气有没有固定的规律？

这五个问题的其实不止是在体察孩子的情绪，也在体察我们自己的情绪。第一个问题就很好的把我们和孩子的情绪进行了情感隔离，避免我们被孩子的情绪“卷进去”。

例证：

1. 小孩哭泣时，会偷看大人的情况。

2.两岁的侄女用哭泣来表达分离焦虑，这是作者用我坐在你满意的距离陪着你的方式，陪伴小女孩发泄自己的情绪。

3.四岁的小女孩露西玩的时候把手弄伤了，作者鼓励小女孩表达自己的“痛”，让孩子充分感受到支持，孩子很快就回到同伴中去了。