39.一边分享一边给女儿煮面条

女儿这几天感冒一直没好，下午带她去医院检查，结果也没有问题。开了点药回来，晚上女儿说头晕，要先睡会再吃饭。我就做好自己先吃了，看到还有半个多小时开始分享，就把进群时的状态添加到分享内容里，这些在昨天的分享里没有写，不同阶段状态还是完全不同的。这半年来改变还是非常大的。在青春期的群里做分享，还有现场答疑环节，幸好只有一个家长问问题，只能临场发挥，回答的肯定不全面，加上女儿感冒，一边给女儿煮面条，一边回答，心不在焉。甚至都没有认真看清楚问题，就按照自己的想法表达出来了。本来女儿是支持我做分享的，正常情况下不会打扰我，现在因为发烧突然头痛的厉害，过来希望得到我的安慰。但是我正在分享过程中，没办法打断，告诉女儿等一下，结束马上过来看她。分享结束等待提问的时候出来看到女儿在写作业，让女儿先别写了，既然不舒服就休息一下，等好一点再写。一边等待问题一边煮面条，适时安慰女儿。女儿感冒难受，我应该照顾好她的，她也不希望因为生病影响补课，看来要好好帮女儿调养身体呀，身体是革命的本钱，身体好才能学习的效率高。

保证合理搭配饮食，保持心情愉快。需要读关于营养学方面的书，了解更多关于调理身体的方法，提高睡眠质量，休息好才能精力充沛。

女儿因为休学期间作息时间完全紊乱，没有运动，心情郁闷，体质虚弱了很多，刚刚恢复学习生活也是有压力的，尽量帮女儿减压。鼓励她做一些有益身心健康的运动。