2022-09-02咨询心理学学习笔记

一、心理学的功能：
1、描述心理现象 比如面部表情是高兴。 科学始于描述。一个人高兴只有一个原因，就是欲望得到了满足。
2、解释心理的事实，注意不是物理事实。
3、探求心理规律
4、预测一个人的行为
5、用以指导实践。

1是什么 2 为什么 怎么办是345后三条。

二、看与见、听与闻。三百多人，看的、听的是一样的， 见到的听闻到的，绝对不一样。这就是心理现象。

三、学习的三个机制：（也就是如何思考）
1、联想 就是经典条件反射。 入门很重要，专业人员在与入门。有些人很努力，但没入门。怎么样入门，普通心理学所学的。三个词：联想、表象、想象 表象是记忆，想象是思维，自由联想是胡思乱想形成语言，
2、强化 孩子说谎，爸爸揍他。揍他的行为是惩罚加强化。强化的概念是什么？不同的书表达的概念是不一样的， 掌握一个概念不是光知道定义，而是要知道内涵和外延。强化就是行为受到结果的影响，由少变多。
3、模仿 社会影响内容，认同在行为方面就是模仿。学会用专业的思维做专业的事情。

四、咨询心理学
1、文字读懂
2、理解内容
3、学会运用

通俗地讲，心理咨询就是有心理学理论支撑的言谈举止。

假设--理论--实践 假设就是信念。
充分条件、必要条件、必要充分条件。我们往往会把必要条件认为是充分条件。比如：我一切的病都是因为没有钱，把钱当成了幸福的充分条件，认为有钱就一定会幸福，事实上，有钱不一定幸福。最多，幸福中有一个因素是有钱，满足了生存需要。

自觉 自为的区别 （后期会学到）
自觉
自为是觉察到的。
存在有时间属性和空间属性，自在存在是非意识的存在，Being in itself。自为的存在是意识的存在 Being for itself。

考虑问题要从内因和外因两方面结合。外因是变化的条件，内因是变化的依据。孟母三迁说明环境重要还是遗传重要？教育上都说环境重要。但是你知道孟子成为孟子，是三迁重要还是孟母重要？你知道，和搬家不重要，关键是他的妈妈重要。但是孟母重要还是孟子本身的素质重要？一个学校成绩如何，跟学校关系不大，跟生源有很大的关系。如果我做清华大学的校长，我培养出来的人才也一定超过青岛大学。内因是变化的依据，外因是变化的条件。

职业、专业、学业 资质和资历

求与帮的关系：创造人对你的需求，是你的能力。

操作性的定义，可测量的、可行的。例如：到底谁饿？不能听说话，而是测血糖。。

心理咨询就是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

机能性是功能性的，不会走路，这是现象，原因可能是腿断了，还有可能是腿麻了。腿麻了就叫机能性的，腿断了就是气质性的，机体性的。专业就是区分机体性还是技能型的。
机体性是气质性