时间管理[16]时间管理的基础是精力管理
2019-03-08 本文已影响0人
不想睡的岛屿先生
时间管理[16]时间管理的基础是精力管理
习惯它会怎样来影响我们做事的效率？
时间管理的基础是精力管理！精力的管理是管理节奏 管理节律。
精力就是你的能量，这里面就包括了体能、情绪、精神、情感......
能量就像是一个蓄电池，如果你只是放电，时间久了就会耗光电量。
时间管理[16]时间管理的基础是精力管理
动静有序，要遵循自然节律，也就是要日出而作，日落而息。保证睡眠和休息很重要！
我们就应该要顺应大自然的规律，要做到工作-休息的动静平衡。
