2018-02-05

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180205（14/60）

【幸福实修目标】

1，陪伴父母

2，隔天跑步3Km

3，每天冥想或磕大头30个 ✅（1）

4，带父母去成都旅游

5，看书《自卑和超越》一个章节

6，

【幸福金句】#幸福實修#每個人所体会到的一切均来自自己，不管你认为那是谁给你带来的，那出自你又还回你。你所看到的都是你心镜中的映像，不管你看见什么或看出什么，那是你心的变相。心外没有他人，心内也没有，你不得不面对你自己。当你认为衝突是他人带来的，憤怒是他人引發的，只能使你在错误的地方解决问题，而使问题最终无法真正的解决。在自己的世界，认为自己的问题是他人带来的，是我們自己搞反了。

【觉察】早上跟先生对视了一分钟，发现根本进不了，他的眼珠子左右转个不停，他说我的眼珠子也转个不停，不过我从刚开始的对抗稍微进入一点点，感觉看不懂他，眼神很深邃，我一直在探寻，忍不住笑场了。

  早上女儿跑到我们房间，来跟我歪腻，知道我今天要回大富阳了，明天开始跟爸爸亲密接触半个月，先生也舍不得我回，让我大年三十飞回来，我权衡一下，还是没有同意，我目前还是想跟爸妈再一起过年，回味一下小时候的味道，让我再做一回真正的小孩子。感觉这次先生的爱跟以往不一样，对他来说社会价值再高，妻子对他的爱，也是跟以往不一样的，这也就是真正有点回到了自己内心了。开心！满足！