健康小贴士

【出伏后如何润肺？】

养肺是秋季养生中的头等大事，因为肺喜欢干燥厌恶潮湿，而秋天“一场秋雨一阵凉”。肺既脆弱又容易受到伤害，那么，这个时期吃什么最润肺呢？饮食上，可食用冬瓜、萝卜、莲藕、洋葱、海带、 蘑菇、木耳 、芹菜、香蕉、苹果等，这些食物除了可以滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。