神奇的心理剧的第一天收获分享

我报名了三天的心理剧工作坊，今天是第一天。也许你不明白什么是心理剧，简单说，它是一种心灵剧场，创造现实条件，通过导演的引导，把当事人内心的场景搬到现实里，以达到疗愈的作用。

道理知道的很多，但却无法接受和践行道理，那是因为我们的内心没有一个场面来证明最重要的人的爱。这份证明，只是一个场景而已。

当我们把这个场景创造出来，放进心里，就好像我们的世界都不一样了。

今天我学到的最重要的两课，简单分享：

01“我很重要”

有时候我们在人群中，可能会被挤到一边，可能会偶然被忽略，可能会被侵犯了该有的权利，你可能会退缩，或者忍一忍。

但我们心里的委屈可能会爆发，或者继续压抑在心里，慢慢地自我怀疑。

如何抵抗，常对自己说一句：“我很重要”。

因为，我也不能被忽视。用手拍拍自己心脏的位置，放在那里，对自己说好几句吧，你已经等得太久了。

02转个角度就能交朋友

老师让我们每个人画一张图，然后在小组里分享。大家对我的图画很感兴趣，要我第一个分享。然后我就指着图画讲起来。

突然老师走到旁边，对我说，你把画转过来，这样就建立连接了。

啊！我拿着图画的方向是顺着自己的，这样给大家讲的时候，没有真正传递和连接对方，确实会很难让人走近自己。

人际竟是这么简单的事情，而且也是很多小小的细节的事情。

感谢老师这些一点点的引导，感谢自己的领悟。举一反三的话，可以影响很大了。