五四青年节之新开始90

今天是五四青年节，在这个充满朝气与力量的日子里，我决定开启一段全新的征程——执行一日一餐计划，只吃中餐，目标直指 90 斤。站在镜子前，看着镜子里的自己，我默默握紧了拳头，内心涌起一股强烈的渴望，渴望改变，渴望重塑一个更好的自己。

其实，想要减肥的念头已经在我心里盘旋许久。曾经，我也尝试过各种减肥方法，节食、运动，可总是半途而废。看到身边的朋友一个个身材苗条，自信满满，我既羡慕又自卑。每次买衣服，试穿那些漂亮衣服时，却发现尺码不合适，那种失落感让我无比沮丧。我知道，我不能再这样下去了，我要改变，我要让自己也能自信地站在人群中。

选择在五四青年节这个特殊的日子开始，是因为我觉得青年就应该有勇气去挑战，有决心去突破。青年时期的我们，拥有无限的可能，而我不想让自己的身材成为限制我自信与发展的枷锁。我要像那些勇敢追梦的青年一样，为了自己的目标全力以赴。

今天的第一餐，我格外重视。我提前做了很多功课，研究了营养搭配，精心准备了一顿健康又美味的中餐。一份清炒时蔬，翠绿鲜嫩，富含各种维生素；一份清蒸鸡胸肉，蛋白质满满，又不会带来过多的脂肪；还有一小碗糙米饭，为我提供足够的能量。坐在餐桌前，看着这一桌食物，我没有了以往的狼吞虎咽，而是细嚼慢咽，认真感受每一口食物的味道。我告诉自己，从现在开始，我要学会与食物建立健康的关系，不再把吃东西当作一种单纯的享受，而是为了满足身体的需求。

吃完这顿饭，我没有像往常一样立刻瘫在沙发上，而是选择出门散步。阳光洒在身上，微风轻轻拂过脸颊，我感觉无比惬意。看着路边的花草，感受着大自然的美好，我突然意识到，健康的生活不仅仅是为了减肥，更是为了能够更好地享受生活。在散步的过程中，我不断给自己加油打气，告诉自己一定要坚持下去，不要被任何困难和诱惑打倒。

然而，到了下午和晚上，饥饿感开始逐渐袭来。肚子不时地发出“咕噜咕噜”的叫声，仿佛在抗议我对它的“不公平待遇”。各种美食的画面不断在脑海中浮现，火锅的麻辣鲜香、蛋糕的甜蜜细腻、奶茶的丝滑浓郁……每一个都让我垂涎欲滴。我甚至走到了冰箱前，手已经放在了冰箱门把手上，可就在那一刻，我想起了自己的目标，想起了自己的决心。我深吸一口气，转身离开了冰箱，给自己倒了一杯温水，试图缓解饥饿感。我知道，这只是开始，未来还会有更多的诱惑和挑战，但我不会轻易放弃。

晚上躺在床上，翻来覆去难以入眠。一方面是因为饥饿感，另一方面是因为对未来的担忧。我不知道自己能不能坚持下去，也不知道这个计划会不会真的有效果。但很快，我又调整了自己的心态。我告诉自己，既然已经做出了决定，就不要去想那么多，只管一步一个脚印地往前走。只要我坚持，就一定能够看到希望。我在心里默默规划着明天的中餐，想象着自己成功瘦到 90 斤后的样子，渐渐地，我进入了梦乡。

在这个五四青年节，我不仅开启了减肥计划，更开启了一场重塑自我的旅程。我相信，只要我有坚定的信念，有不屈不挠的毅力，就一定能够克服重重困难，实现自己的目标。我期待着未来的自己，能够以全新的姿态迎接生活的挑战，享受生活的美好。这 20 斤，将不仅仅是体重的下降，更是我对自己的一次突破，一次成长。加油，我一定可以！