2019-04-17

        心里空空落落的，不知道想什么。

        这就是我的情绪模式，如果有一个山坡翻不过去，就总是被这个山坡困住，很长时间，无力跨越也无力摆脱。真不喜欢这样的自己，或许我需要接纳这样的自己。

        感觉静不下来，千头万绪，不能专注于想要做的事情。很不喜欢这样的状态，却又没有办法。

      还好，书写是唯一能够面对自己的时刻。书写即疗愈，书写，给我提供一个空间来面对真实的自己，让我可以安全的、安静的看自己。

        这个自己不可爱、不够好、有怨气、不阳光、……很多很多，但是这样看自己释放情绪，说自己想说的话，挺好。

        努力的挣扎，跳离情绪的水面，最终还是会落下。

        不挣扎了，等待水面自然的恢复平静。