日精进｜今日无事

【见】

01.早睡早起听书洗头，跑步5公里。

02.日常工作

03.看书《姥姥语录》，论语共读

04.日更一篇

【感】

01.这会儿两个娃都沉沉的睡着了，今天在得到听健康板块的时候有说到睡眠的问题，孩子的睡眠我一直觉得太过于短了，没有达到一天10个小时的睡眠。

而自己好像也没有达到一天8个小时的睡眠，所以写完这篇日记，我得赶紧去睡觉。

02.今天跑步换了一条线路在听书跑步的时候听到关于坚持这个问题。说到当你觉得坚持遇到瓶颈的时候，可以换着方式去完成这件事情。

比如跑步可以听音乐跑；听书跑；也可以换换路线去跑。或者我觉得还可以约一些不同的人一起跑，总之就是用各种的方式去转移跑步这件事带来心里阻力。

03.今天和儿子同学的妈妈聊了很久，关于孩子学习的问题，比如活动啦，爱讲话啦，不爱读书啦等等。

回顾整个小学一二年级，我好像对他的学习上确实是没有很大的一个关心。

他的成绩也时好时坏，当妈妈的有妈妈的一些焦虑，也不太知道如何去管教孩子，安慰自己，让花成花，让树成树，先做好自己吧。

【思】

01.今天是姑姑来帮忙的第2天，本来是帮忙，减轻工作量，反而一整天阿姨都闷闷不乐的，她好像特别难和别人在一起共事，我看得出来她表现出来的情绪，我故意忽略，没有多说啥，觉得本来就是一件很平常很小的事情，没有必要上纲上线。

等阿姨自己习惯过来就好。

【行】

01.早睡早起去跑步

02.日常工作，日更。

03.看书30分钟

【小确幸】

01.回家的路上闻到月月桂的桂花香

02.腊八节很有仪式感的，煮了一碗十几种料的腊八粥。

03.