解码青春期

14岁的娜娜正值叛逆期，让妈妈非常头疼。妈妈想让女儿有一个健康的作息，可娜娜一直都在晚睡晚起，房间乱的一塌糊涂，做好了饭也不吃，点个外卖就拿回自己房间吃去了。都不知道吵过多少次了，可逼急了娜娜就一句再说我就离家出走，争吵就此打住。

如果你是娜娜妈妈，在面对这么叛逆的娜娜，你会怎么做呢？请在这里写下你的想法。

如果我是娜娜的妈妈，我会先无条件地接纳孩子、反思和学习、营造好的氛围改善亲子关系，通过良好的沟通和交流，以及擅用孩子身上的亮点指引孩子终身成长。

第一、无条件地接纳孩子的现状，反思和学习，针对青春期的娜娜，阅读《叛逆不是孩子的错》，《解码青春期》和《关键对话》这三本书，从思维方式上来一个大跃迁。自己终身成长，才能给孩子无条件的爱和价值感，并引导她走向终身成长之路。

第二、了解娜娜叛逆的原因，不能推卸责任。娜娜已经进入青春期，青春期的孩子有一个生理特点，关于欲望的那一部分大脑已经发育成熟了，成年人有的欲望，他们也已经有了，但是控制欲望的大脑却没有成熟。所以，他们会作出一些危险的行为，也很难驾驭。

在娜娜进入青春期以前，可能对她的方式比较简单粗暴，属于控制型的养育方式，大吼大叫，她也学会了简单粗暴的沟通方式，吵架和威胁。在青春期之后，亲子沟通就会经历一个痛苦对抗的过程。

孩子在青春期的不同时期存在不同的心态。按一般规律来讲，娜娜14岁，12-14岁的孩子就比较关注“我是谁？”他们思考的是：我到底是谁？我个人的特点是什么？我的标签是什么？这个阶段的孩子喜欢彰显个性。所以她做出的叛逆行为也许是彰显自己的个性。

第三、把孩子视作机会，从“管制员”的身份转换成“教练”身份。

经过学习，我明白，孩子越叛逆，就越无助。孩子比我想象的更需要我，当孩子有了独立的思想，尤其是有了不安全感以后，她就会不断的测试，测试我离她的心理距离有多远。

在慢慢变身成教练的过程中，我要小心避免掉进以下四种陷阱：

1、舒适陷阱，就是孩子在青春期的时候，家长不愿意处理问题，不愿意参与到孩子的生活当中，不愿意再给孩子更多的陪伴和关注。

2、认可陷阱。孩子进入青春期之后，亲子间一定会产生很多矛盾，不要总回避问题，不会处理，和稀泥。不要期待孩子进入青春期之后，自己还能获得所有人的一致认可。这是不切实际的。

3、控制陷阱，就是盯死孩子，抓住孩子不放手。控制型的方法会遏制孩子的生命力。家长替孩子操了太多的心，做了太多的决定，最后会导致孩子的行为叛逆，内心萎缩。不管是孩子行为表现得判逆还是十分畏缩，孩子都深受其害。

4、成就陷阱。给孩子提出非常高的期望，要求他必须达到一些标准，提出一大堆要求。家长对孩子本身并不关注，只是关注目标和成就。切记，成长比成功更重要。

第四、跟娜娜说话之前，一定要先营造好氛围，氛围不好，说内容没有用，只能变成吵架。所以需要做的事就是先把氛围搞好，然后再去好好谈内容。

第五、保证交流时间，创造大量的契机与娜娜交流，给予娜娜更多的关照。

1、安排出一些专属时间，陪娜娜做一些事情。每周抽出半天，最好一周两次。

2、不轻易变卦。情非得已，一定要提前通知娜娜。对与娜娜的约定表现出足够的重视。

3、让相处的时间尽量变得有趣。事先准备好话题，与孩子谈天说地。可以聊最近读过的书，探讨里面的人物，可以聊一些新闻，一些体育运动，甚至聊些政治类话题等。青春期的孩子特别容易烦躁，我们视觉不能太窄化，只会盯着成绩，所以无趣。反面教材，参考电影《万箭穿心》里的妈妈。

尽量创造一些好玩的环境，让相处变得更有趣。比如瑜伽、冒险，爬山等，疯玩也都是不错的选择。与孩子快乐地度过一段时光。

4、对可能出现的各种问题，做好心理准备。青春期可能会出现很多问题。比如可能会出现早恋的问题，会有关性的问题，会有学习成绩突然下滑的问题，会有脾气暴躁的问题，会有跟别人发生冲突的问题，这些问题都有可能随时出现。

针对这些问题，我要以过来人的心态，想孩子所想。我也曾青春过，推己及人，给予孩子同理心，时间经验是我最宝贵的财富，我应该给予孩子理解和适当的帮助。

第六、在关键性的问题上，要跟娜娜有充分的交流。

1、要让娜娜学会承担责任。在孩子进入青春期以后，我们不能什么事儿都替他们解决，我们要让孩子明白：你做的许多事情是会产生后果的，而这个后果，我们需要来共同承担。你已经长大了，需要为自己的行为负责。

娜娜晚睡晚起，只吃外卖等是不爱惜自己身体的行为。

2、要教会娜娜怎样正确地看待错误。启发式提问，让娜娜明白：青春期一定会犯很多的错误，有的错误是冲动造成的意外。遇到这些错误的时候，我们要调动内心的成长型人格，要从错误中学习。再大的错误，我们也能够学到东西，有很多错误，看起来似乎是难以挽回的，但依然有机会。参考伟人成长的历史，他们在青春期的时候也惹很多麻烦，但依旧成为一个有成就的人。

3、要跟娜娜谈论一些“毁灭性的失败”。比如青春期的吸毒问题，整个人会被毒品控制，还有酒驾，不但会使自己面临生命危险，还会给别人造成生命危险，女孩子要特别注意保护自己。要让孩子认识到一些问题的底线，这个是一定要小心的。在娜娜心中敲响警钟。

4、谈论有关性的话题，青春期的孩子性方面已经成熟了，我需要用启发式提问，引导娜娜怎么样保护好自己，怎么样保护好别人，怎样成为一个负责任的人。让孩子理解这个问题。

5、我需要改善和娜娜的交流方式，把娜娜当成大人，跟她好好聊天，尊重她，让她发表意见，当她说话的时候，要认真倾听，这是最起码的尊重。

第七、告诉自己：无论怎样，都千万不能打孩子。一定要遵守这条底线。

生理层面的原因，是父母打孩子，慢慢地孩子体内的激素水平变高，他就更容易紧张、焦虑，更容易一点就炸，他的脾气也会变得越来越暴躁。心理层面的原因，老打孩子，孩子会感到很屈辱，他的人格会不断地降低，容易破罐子破摔。况且他内心当中并不认可大人的行为。所以，青春期的孩子可能会让我们抓狂，但是不能打。

作为家长，要深刻地认识到：孩子的叛逆源于无助。我们要努力发现孩子的优点，引导一个孩子变化的最有效的方向是亮点，寻找这些亮点，用十天的时间，每天发现孩子的一个亮点，不附加条件地、单纯地表扬他，肯定他，并告诉他为什么，这可以逐步提高他的自尊水平。

我要每天发现娜娜的优点，给予鼓励和正向反馈，用优点来点亮她的人生。

附：

了解孩子在青春期的不同时期存在不同的心态。按一般规律来讲，一个孩子在青春期的时候，他内心所关注的重点大概是以下几个方向和维度。

11-12岁的时候孩子比较关注“谁喜欢我”，他们的想法是：谁喜欢我，我就喜欢谁。他们一般喜欢跟喜欢他们的人一起玩。

12到14岁的孩子就比较关注“我是谁？”他们思考的是：我到底是谁？我个人的特点是什么？我的标签是什么？这个阶段的孩子喜欢彰显个性。

14-15岁的时候，他会思考“我属于哪个阶段？”我们开始会想：我属于人生的哪个阶段？接下来我应该怎么做？接下来，他们会思考一系列更深刻的问题。

15-16岁时，孩子很容易做出各种叛逆的行为，因为这个时候他们思考的最多的是“为什么我不行，为什么他行我却不可以？为什么不公平？”我们发现那些叛逆的孩子说的最多的就是“凭什么？”

16到17岁时，孩子最关注的问题是“我如何才能变得更重要”，他想的是：我怎么做才能够被别人看见？这个时候他们喜欢做出风头的事情，做标新立异的事情。

17到18岁的时候，他开始关注将来做些什么？我的理想是什么？未来成为一个什么样的人？

每个孩子都会有所不同，东西方也存在文化差异。家长要做的就是参考一般规律，然后去给孩子更多的陪伴、观察和发现自己孩子的特点。有的才能放矢。