日复盘 2020.9.13复盘 | 闹心的一天

粥粥的日复盘33/365

-2020年的第  257天

我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！

今日 ❤️情：一般

日期：2020年9月13日，星期日

坐标：深圳

天气：雷阵雨

昨日入睡：23:59

今日早起：08：38

睡眠时间:8小时39分

❇️项目一：

身高：1.6米

原始体重：55kg

目标体重：52kg

今天：53.5kg（距离目标还1.5KG）

周期：2个月（8.12-10.12）

方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻炼（心情不好，暴饮暴食真的会让体重增加耶）

❇️项目二：

目标：一周一本书

行动：利用早起1.5小时阅读

方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟

周期：1个月（9.15-10.15）

❇️项目三：

目标：复盘

行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘

方式：每日星球上打卡（已坚持打卡33天咯！）

周期：365天

✳️今日三件事?

1.《投资最重要的事情》第六章-第七章  ❎

2.定投基础理论学习1.0第23节  ❎

3.日复盘、周复盘  ❎

✳️其他完成：

追剧《摩天大楼》8-16集，厉害吧！一天时间竟然把它看完了。

✳️今天值得感恩的事情有哪些？

1. 感恩m139公交车 司机准时发车，让我能准时上班。谢谢公交司机

2. 感恩自己在不舒服的状态下转移注意力去追自己喜欢的电视局。让自己身体与精神状态下能好些。谢谢自己爱自己，不勉强自己做事情！

3.感恩暴风雨天气快递大哥能如约的把快递送到手中。辛苦了！谢谢快递大哥！

✳️小确幸：

一个星期前买的书终于到货了，这个月心血来潮 买了16本书，看着这些书都到货了，心情是愉悦的，富足的。接下来的这几个月要好好利用休息时间看书咯！想想是开心的！

✳️小遗憾：

今天的事情 都未做，因为身体很不舒服。

✳️我学习到了哪些新东西（or反思）

拥有健康的身体相当于拥有上千亿!

✳️今天要赞美自己什么？

粥粥，不舒服时没有勉强自己做任何事情。真棒！

✳️明天最重要的三件事是什么？

日复盘、周复盘

✳️这是我第33篇日记：

今天也是不知道怎么了整个人不管是精神上还是身体上都觉得很疲惫，而且 中耳炎一直都在发作，想去医院看看是什么情况，可度娘说是因为炎症、身体免疫力下降及熬夜引起的。

所以就没有去看了。

真的很感叹，身体是革命的本钱，只有身体是健健康康的比什么都强。所以一定不要让自己熬夜了，能早睡则早睡，没事就多看点书。给自己的忠告！

✳️今日心得：人和人之间舒服的关系，是可以一直不说话，也可以随时说话。