如何克服拖延症

1、有明确的目标。

2、小目标，多做事，最重要是有目标。（人性的弱点有畏难情绪）

3、激励计划，明确在完成任务后才激励，激励计划在做事前要很清晰。（人性的弱点需要奖励）

4、即使一天的目标，如果难度大，也需要分成许多小目标。