高效能慢生活践行第1027天1209-2021

2021.12.9（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/32）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.卧床21✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床20✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/32天早起挑战成功✔

2

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2今天是父亲的忌日。人都会这样吧，一定都会的，只是早晚的事，时间上的差距罢了。终有一天离开熙熙攘攘的人群居住带结束今生，放入棺材埋入离世的另外一伙人群中开启来世，最终化为白骨和黄土。只在某些特殊的日子会被亲人想念和看望。

学习

1

2